Disbakterioza u diagnostikua në kallirin e shekullit të kaluar nga laureati Nobel Illya Mechnikov. Tse i sëmurë dosit më gjerë. Një terapi e rëndësishme e yoga-s në depo është përdorimi i bioadditivëve, jakі drejtuar mbi to, për të populluar traktin intestinal me mikroflora coris.
Ale likuvannya nuk do të japë një rezultat, pasi pacienti nuk ka nevojë për një dietë të veçantë. Në këtë rast, sëmundja është më pak për disa orë, do të shoh fazën e faljes dhe pastaj do të fle me forcë të re. Prandaj, korrigjimi i të ngrënit është obov'yazkovoy. Nëse keni nevojë për produkte të ulëta, nëse keni nevojë të kujdeseni për to, atëherë, nga ana tjetër, duhet të impononi.
1. Rëndësia e dietës
Mjekët thonë se reagimi i organizmit ndaj nevojës për një dietë të veçantë është më i theksuar. Për disa ditë, flora patogjene zvogëlohet dhe përmirësohet. Dozimi i mesëm i zorrëve është "i arsyeshëm" dhe mund të luftojë vetë për kursime në trup në një ekuilibër të shëndetshëm. Për hir të metodës së grabitjes së këngëve të aludimeve në pamjen e pëlqimeve të grubit.
Fahivets zavzhdi zvzhda respekti për ata, produktet yakі vyklikayut në pacientin veçanërisht potyag - tse lejojnë të përcaktojnë natyrën e mikroflorës.
Plotësimi i terapisë me një dietë të veçantë ju jep mundësinë jo vetëm për të hequr qafe simptomat e sëmundjes, por edhe për ta korrigjuar plotësisht atë, është e rëndësishme ta trajtoni atë me respekt, të dhënë nga mjeku.
2. Shkaktoni zhvillimin e dysbakteriozës
Arsyet specifike që mund të provokojnë një sëmundje nuk janë përcaktuar. Faktorët Ale v_domi që provokojnë disbakteriozë:
4. Parimet e dietës
Іsnuyut zagalnі parimet e dietës në. Ale, duhet të jesh i sigurt se mund të jesh i martuar apo jo.
Me diarre
Nëse patologjia shoqërohet, atëherë rekomandohet t'i jepni zorrëve një goditje të fortë për 2-3 ditë. Ju mund të rrahni komposto, vodvari, lëngje mishi, pelte. Normalizoni kërcellet me fruthin e lisit, rrënjën e bergenisë, frutat e qershisë së egër. Nuk është e mundur të shtoni tsukor në rezervuar. Racioni i Dali është fajtor për përgatitjen në një temperaturë të dobët të dhomës. Në rastin tjetër, është e nevojshme të ndiqen rekomandime serioze.
Për kapsllëk
Për normalizimin e punës së zorrëve nevojitet indi qelizor. Para dietës, përfshihen perime dhe fruta të freskëta, dhe jo vetëm të ziera dhe të pjekura, ale dhe shurup. Nën fluksin e lëngjeve bimore, indi qelizor fryhet në zorrë dhe siguron formimin e saktë të feçeve. Ai gjithashtu aktivizon rritjen e mikroorganizmave kafe. Tregohet se jeton një numër i madh vendasish.
Korisn_ produkte për përmirësimin e peristaltikës - vis_vki, kumbulla të thata, pure molle, komposto nga raven. Në rastin tjetër, është e nevojshme të edukohen parimet primare.
Rregullat e përgjithshme për inkurajimin e një diete fitimprurëse për korrigjimin e mikroflorës janë bërë në ofensivë:
5. Dietë për vagitë dhe pacientë me mikroflora të dëmtuar
Në rastin e grave shtatzëna, dieta është qasja më e sigurt e terapisë. Për normalizimin e proceseve të shkëmbimit dhe punën e traktit bimor, rekomandohet të hani 5-6 herë në ditë në pjesë të vogla.
Dieta do të bazohet në drithëra, mish me pak yndyrë dhe brinjë, pasi ato përgatiten për çift, të ziera ose të ziera. Po kështu janë perimet, frutat dhe zarzavatet ngjyrë kafe. Mund ta jetoni të freskët dhe të përgatitur - është faji i mjekut. Frutat janë të pranueshme si pije frutash, komposto, pure patatesh.
6. Të pëlqejnë produktet për të ndarë mes tyre: parime të përbashkëta dhe dietë të shëndetshme
Kur rekomandohet rozdіlne kharchuvannya. Bishtajat rekomandohen të hahen me drithëra, ullinj, salcë kosi, perime, bukë. Frutat e tharta mund të hahen me produkte qumështi të fermentuar pa frikë. Gjithashtu, pjesa tjetër mund të kombinohet me perime. Me fruta dhe perime, ju mund të vikoroni bizele dhe fruta të thata. Drithërat kombinohen me një iriq të gjatë, dhe boshti i mishit dhe peshkut nuk rekomandohet të kombinohet me karbohidratet.
Qumështi i plotë dhe vezët e përziera me produkte të tjera nuk rekomandohet, por me një sallatë të lehtë perimesh. Produktet e qumështit janë të mira për t'u ngrënë me gjelbërim të freskët.
Dietë orientuese për ditën
Racioni duhet të paloset së bashku nga mjeku. Menyja e shëndetshme për zorrët për ditën është paraqitur më poshtë.
e hënë
- Snidanok: banane, pas 20-30 qull - qull, çaj bimor;
- Ushqime të tjera: sallatë perimesh me zarzavate të shtuara, fruta me madhësi mesatare;
- Obid: gjeli gatuhej me shurup të grirë dhe zarzavate;
- mesdita: fruta;
- Darka: chi i zier është riba në avull, vezë.
e martë
- Snidanok: hikërror, kefir, çaj pa zucru;
- Ushqime të tjera: fruta;
- Obid: riba në avull me perime;
- mesdita: fruta;
- Darka: karin me avull, sallatë me perime të freskëta.
e mërkurë
- snacks: oriz, kefir;
- Ushqime të tjera: fruta;
- Obid: sallatë nga yalovichini dhe perime të gatuara;
- Pasdite: fruta të thata dhe qumësht;
- Darka: tavë nga siru pa tsukru.
e enjte
- Snidanok: tavë nga sirah pa zucru;
- Rostiçeri tjetër: fruta të tharta;
- Obid: peshk i zier me perime;
- Pasdite: fruta të thata;
- Darka: sallatë me djathë, domate, zarzavate dhe borzilok.
e premte
- Snidanok: ngjyhet në plastikë kefir;
- Referenca të tjera: agrumet;
- Obid: viçi i zier me piper dhe domate;
- mesdita: manaferrat e stinës;
- Darka: sallatë perimesh me djathë feta;
e shtunë
- Snidanok: qull gruri në ujë pa zucru;
- Ushqime të tjera: fruta;
- Obid: perime, supë peshku;
- Mesditë: bizele;
- Darka: omëletë me avull.
Video me temën: Çfarë është dysbakterioza? Cilat produkte duhen përdorur në mikroflora të ndryshme të zorrëve të dëmtuara?
7. Çfarë mund të pihet për pacientët me disbakteriozë
Po kështu, ndryshimet në mikroflorën e zorrëve ruhen, ndaj ndiqni me respekt regjimin e ushqimit. Është e nevojshme të jetosh në atdhe jo më vonë se, më e ulët për pesë vitet e para deri në tjetrën, dhe jo më herët se në 2 vjet pas tij.
Nën gardhin, qoftë ujë alkoolik dhe ujë me gaz. Rekomandohet të mbani kvass dhe puthje të tharta përreth. Corisne do të jetë infuzion i kamomilit dhe nenexhikut, lëngu i vinçit dhe i thartë, komposto me bazë fruta të thata. Ju gjithashtu mund ta plotësoni dietën me pije të bazuara në barishte të nxehta. Me komposto kafe me manaferra astringente, infuzione me bazë lëvozhgat e shegës dhe lëvoren e lisit. Është e nevojshme të pini ujë jo të gazuar, më tepër mineral. Në pikën e karburantit, është e nevojshme të vendosni gazin përpara. Për të cilët, për disa orë, vallja është e mbushur me vodkritoy.
8. Parandalimi
Profilaksia specifike nuk u zhvillua. Rekomandohet të drejtoni rrugën e duhur të jetës, të ndiqni ushqimin. Parandalimi i sëmundjes tek fëmijët nuk kërkon respekt ushqyerja me gji një fëmijë, të paktën, deri në moshën gjashtë muajsh.
9. Shtesë në dietë: receta popullore
Pas konsultimit me mjekun, dieta mund të plotësohet me infuzione bimore. Rekomandohet të kombinoni midis vetes rritje të ndryshme. Fitoterapia është e ndarë në disa faza:
- 1 fazë. Vykoristovuyutsya kështu roslini, si zvіrobіy, anіs, mati-and-machukha, yakі ndihmojnë për të normalizuar mikroflora. Për dezinfektim mund të përdoret kamomili, ozhina, buka e sheshtë dhe barishte të tjera.
- 2 faza. Drejtim ngazëllues për lehtësimin e inflamacionit të traktit të zorrëve, rivendosjen e ekuilibrit në trup dhe normalizimin e gravurës. Bimët rriten si kamomili, pemët, netët, kafshët dhe të tjera.
- 3 faza. Për thithjen e toksinave nga trupi, ushqehen lioni, gjethet dhe rrënjët e Omanit, angjelika, buka e sheshtë.
- 4 faza. Me lëvoren e vikoristanit në komponentin lidhës, i cili duhet të lyhet në lëvoren e lisit, shabelnik, rrënja e bergenisë. Ndihmoni edhe frutin e qershisë së egër, infuzion me rrënjën e hemofilit dhe gishtin e drejtë.
- 5 faza. Anise, qimnon, kopër mund të përdoren për t'i luftuar ato. Për praninë e një numri të madh feçesh, të cilat dëmtojnë hapjen anale, është e mundur të fitohet përzgjedhja e zhostera, qumështor, gjethe oleksandria dhe hogweed.
- 6 faza. Mbrojtja e mukusit nga fluksi negativ i mikroorganizmave patogjenë do të ndihmojë Omanin, Marshmallow, Angelica dhe Lion.
- 7 faza. Organizmi duhet të ushqehet me energji dhe forca jetësore. Për të cilët mund të zastosovuvatsya gorobini, rrush pa fara e zezë, gjemba, kthesa, sunits. Bimët mund të hahen me qumësht zucr. Normalizimi i lëvizjes së zorrëve dhe spazmave të zorrëve do të ndihmojë kamomilin, laktoza do të ndihmojë në rivendosjen e mikroflorës. Me delli kafe. Kur mund të përtypni kopër tani. Një tjetër perevіreny zasіb në rast të problemeve me mikroflora - koha e çajit me produktet e qumështit të thartë.
10. Parashikimi
Prognoza është e favorshme. Ashtu si një faktor që provokon, nuk do të miratohet, dhe imovirnist likuvannya stovidsotkov. Po kështu, vipadiat vetë-shëruese janë në kurth.
Një dietë e saktë likuvalna do të ndihmojë në normalizimin e gjendjes së pacientit dhe pranimin e oknaishvidshomu likuvannyu. Është e rëndësishme të merren parasysh rekomandimet e specialistit, të jeni të kujdesshëm dhe të mos jetoni në produktet e korrura.
Video me temën: Disbakterioza tek të rriturit, simptomat, trajtimi.
Më parë, dysbakterioza u manifestua në kallirin e shekullit të 20-të nga laureati i Nobelit Illey Mechnikov. Vіn vіdvіv vіdvіv vіdvіv vend i veçantë fіїѕtse fіstse іnnja danny patologii. Në tregun e bioaditivëve, ka preparate pa emër që kërkojnë popullimin e traktit të zorrëve me baktere kafe. Ale, pa ndryshime në lëngjet ushqimore, dysbakterioza mund të shkojë në fazën e faljes për disa orë, dhe më pas të bjerë me forcë të re. Në të njëjtën kohë, është e mundur të kuptohet se si të përgatitet ushqimi për dysbakteriozën e zorrëve tek të rriturit.
Për paralajmërimet e mjekëve, reagimi nga ana kanal-trakti intestinal në prezantimin e një diete ngazëllyese, nuk më intereson vetja për një kohë të gjatë. Për disa ditë (dhe periudha ekstreme - jo më shumë se një muaj), ka një rënie në aktivitetin e florës patogjene.
Pjesa e mesme e zorrëve është "e arsyeshme" dhe lufton në mënyrë të pavarur për një ekuilibër të shëndetshëm në trupin e njeriut. Për këdo që fitoi, unë u jap sugjerime adekuate atyre që duken si ngjashmëri të shijshme dhe ushqimore.
Fahіvets zavzhdi zvzhda respekt për ata që i thërrasin pacientit sidomos dëshirat. Ashtu si jamballi, në zorrët, mikroflora është më e rëndësishme, e cila është më e rëndësishmja roaming. Nevoja për një proteinë tregon praninë e sëmundjes në bifidobakteret. Në këtë gradë, mesi i zorrëve është një ushqim specifik spozhivachem. Duke ditur që këta mikroorganizma të tjerë injektohen në qarkullimin e gjakut, ju mund ta plotësoni me sukses dietën e pacientit dhe ta pastroni atë nga një aplikim i ri.
Në të gjithë zorrën, bakteret, si në zorrët e njerëzve, kërkojnë fibra ushqimore. Gjithashtu, ata kanë nevojë për baktere të qumështit të thartë dhe një medium jetik. Për ta bërë dietën të përshtatshme për qëllimet e përcaktuara, është e nevojshme të përfshini bukë pomelo të trashë, drithëra nga drithërat me drithëra, çanta për kunguj në menu. Në rast të dysbaktereve, është e pamundur të harrohen perimet dhe frutat - dieta tretina mund të sillet në drithëra dhe afërsisht tretina - në vesë їzhі pa përpunim të tmerrshëm termik, i cili shkatërron shumicën e fjalimeve të gjalla.
Si të ruani ushqimin për dysbakteriozë
Është e rëndësishme të mbani mend rregullat e mëposhtme:
- Në rast të intolerancës individuale ndaj tiєї chi, ilaçi duhet të fiket.
- Pacienti shpesh ha bazhan në pjesë të vogla (5-6 herë në ditë), përtyp me vendosmëri ushqimin.
- Numri i produkteve të rafinuara mund të reduktohet në minimum.
- Produktet qelizore dhe të qumështit të thartë - komponentë obov'yazkovy (Tashmë në 1907, Mechnikov I.I. përhapi kosin e tij të famshëm për ekzaltimin e dysbakteriozës). Është gjithashtu e nevojshme të merrni glutaminë dhe argininë në dietë. Її mungesa e organizmit të njeriut mund të mbushet me mish pule, yalovichini, ribeye, gorikhiv, harbuzovy nasinnya, spinaq, boroshn gruri, bizele, majdanoz.
Produktet e qumështit të thartë - komponentët obov'yaskovі
- Bilanci i yndyrave, proteinave dhe karbohidrateve. Sidoqoftë, për të dëmtuar peroksidin e mikroflorës në çdo rast. Për shembull, një tepricë e yndyrës me një përhapje të parëndësishme të qelizave mund të çojë në faktin se mikroorganizmat e vegjël fillojnë të shumohen me shpejtësi.
- Vakti ideal është iriq i freskët dhe me rrëshqitje. Vaughn është fajtor për mbështjelljen, të qenit i pamprehtë dhe jo i kripur (lejohet të shtohet trokë kripë), përgatitja e radhës për një çift ose gatimi. Produktet e freskëta janë të nevojshme, por kur shfaqet një zdutya, dieta duhet të plotësohet me përbërës që i janë nënshtruar përpunimit termik - kështu që trupi hyn pa probleme në ekuilibrin e kampit.
- Mos harroni cilësinë e ujit.
- Unë kam një mendim që të ngrënit mund të zgjidhet individualisht, është më mirë të përmirësohen rezultatet e një analize gjaku.
- Ushqimi mund të përmirësohet, por në një kohë nuk mund ta sqarojmë - me disbaktere, është e vështirë të turshish tepër atë ushqim të asimiluar.
Pacientët me dysbakteriozë të zorrëve mund të testohen me guxim për ashpërsinë e produkteve fyese (për shkak të pranisë së alergjive):
Sapo korren produktet, atëherë shtohen mendimet e mjekëve. Disbakterioza mund të shfaqet ndryshe. Simptomat njihen si një fazë sëmundjeje dhe sëmundje kronike shoqëruese (si të tilla).
Sikur pacienti të deformohet rrallë, rritja e freskët mund të dobësohet. Perimet dhe frutat e ziera dhe të detajuara në një temperaturë të rehatshme (neutrale) janë më të këndshme kur barten. Mikroflora e fermentimit çon në dispepsi, pasi mund të përdoret për të shtuar proteina në dietë - vezë, syrah, yalovichini të ziera, gjela të detit. Mos e prishni qullin, perimet e ziera dhe paren, si dhe të gjitha llojet e produkteve të qumështit të thartë. Me një brodіnі të fortë jo një gjurmë qull me oriz dhe bollgur. Erëra e shkëlqyeshme - pureja e mollës dhe mëlçia e një molle - erëzon dhe e pasurojnë trupin me gjuhë kafe.
Dispepsia e kalbur është një tregues për defekimin e mishit dhe yndyrës. Perimet, qulli, kefiri, qumështi i thartë dhe produkte të tjera të qumështit të thartë janë baza e dietës për këtë patologji. Është e mrekullueshme të sillni një kajsi dhe një vinç.
Navpaki, me kapsllëk Një numër i madh qelizash likuidojnë dukuritë e ndenjura të ShKT dhe përshpejtojnë procesin e veshjes. Në menynë për kapsllëkun, është mirë të përfshini pure frutash, perime të ziera në avull, komposto - gjithçka që mund të aktivizojë peristaltikën dhe ruh їzhi në zorrët. Nga dieta, ju duhet të shihni yndyrën zhu. Harmeloni, panxhari, patatet, buka e grurit, kumbullat e thata, kungull i njomë, visivka janë ideale. Rekomandohet të keni një futje të veçantë të proteinave dhe karbohidrateve (jo më pak se 3 vjet - një pushim, në mënyrë ideale qëndroni midis moshës 6 vjeç).
Me dysbakteriozë stafilokokale neutralizoni mediumin patogjen, ndihmoni manaferrat(Pure patate me gorobini, boronica, manaferrat sunnitsy, mjedra dhe pije të gjitha). Gjithashtu, në të njëjtën kohë, një orëpunues efektiv. Si rezultat, disbakterioza manifestohet nga një numër sipërfaqësor bakteresh të tipit Candida, të infektuara me erëza të ndryshme: gjethe dafine, kanellë, karafil. Korisnі gjithashtu piper, karrota, lëng manaferre, çikore (zëvendësues kawi). Për bakteret që digjen blu, rrush pa fara e zezë dhe specat e kuq jamball janë të dëmshëm.
Fluksi i produkteve në organizmin e paraqitjeve në tabelë.
Tabela 1
| Diya | Produkt |
|---|---|
| dobësohen | Produkte të qumështit me një nivel të lartë aciditeti (kosi, majat). Qull me kokërr të plotë. Komposto e thartë. |
| Dobësohet intensivisht | Bukë e zezë (varietet Zokrema "Borodinsky"), drithëra, bukë viskoze. Perime, fruta të papërpunuara, pa asnjë qelizë. Frutat e thata: kajsi të thata, kumbulla të thata, rodzinki, fiq. Kripësia ajo riba e kripur (e vendosur, e dobët). Banjo me gaz, kvas. |
| Injeksion neutral | Vіdvarenі, parenі peshk dhe m'yaso, qofte, qofte. Bukë gruri, e tharë në pamjen e krutonëve. Manaferrat dhe frutat e mëlçisë. I freskët zotëri (i freskët). Omëleta, vezët nuk janë të ftohta. |
| Zmіtsnyuyut | Qumështi është acidofilik për shkak të aciditetit të ulët. Mund të përdorni edhe çaj të bardhë, kakao në ujë, qershi të egër, manaferrë, zotëri të kalcinuar. Unë do të mbyll supat e mia me slime (përfshirë supat me pure), do të fshij qullën. |
Duke folur në përgjithësi për produktet, të cilat janë të nevojshme për ruajtjen e ekuilibrit të mikroflorës në rast të prishjes së ekuilibrit të mikroflorës, mund të merret me mend mbirjen e kokrrave, mustaqeve, bulgurit, të cilat ngacmojnë mukozën. Për diagnozën e dukshme të "disbakteriozës", nuk është gjithashtu e keqe të jesh i keq me preparatet shtëpiake të otstom. Është e nevojshme të jeni të kujdesshëm kur jetoni në erëza zhu, gostroy dhe їzhі tymosur. Skelat e marinuara dhe produktet e gatuara në skarë, kryesojnë listën e gardheve për dysbakteriozën. Kërpudhat dhe ushqimet e detit janë të rëndësishme për gravurë - varto për një orë të caktuar mund t'i shikoni, në mënyrë që të mos provokoni një funeral. Gjithashtu nuk rekomandohet përfshirja në meny e produkteve me një sasi të madhe yndyrash shtazore (siri, biftekë, levrekë kauzi, etj.).
Sa i përket produkteve të fermentuara, erërat mund të jenë në një sasi të vogël, por të pranishme në dietë dhe rekomandohen për mungesë të llojeve të baktereve, por për një arsye - erëra e keqe është për shkak të natyrës dhe jakіsnimi.
E gjithë lakra turshi është edhe më e fermentuar dhe më e lehtë për t'u zotëruar, roslin më pak i freskët. Ndiqni përfshirjen e produkteve të fermentimit në dietë me një reagim adekuat të organizmit dhe praninë e gazifikimit fillestar. Procesi i fermentimit është me të vërtetë një turshi. Produktet e fermentuara janë veçanërisht të rëndësishme nëse flora "pozitive" nuk mund të zërë rrënjë në trup për një sërë arsyesh.
Tabela 2. Ushqimet për çrregullime të ndryshme të zorrëve
| Racion magazine | Dëmtim i mesit të zorrëve, i shoqëruar me deformime të rralla | Dysbacteriosis me kapsllëk | Çrregullime të zorrëve, tek të cilat vjen dhimbja në stomak, fryrje |
|---|---|---|---|
| Bukë nga gruri ose gruri | Rusks chi stale, vchorashniy | Drithë e plotë | Jeta fiket |
| Zdoba, vipіchka listkova | nr | nr | nr |
| Navaristi supi (m'yaso) | nr | nr | nr |
| Haters supi në një lëng tjetër, këngë (perime, fruta) | E ngrohtë, me drithëra shtesë | Kështu që | Kështu që |
| Kashi. Zha, sho hakmarrje fasule | Strava ideale - oriz mbi ujë | Me këtë patologji, orizi dhe bollguri duhet të lahen. Ju lutemi përfshini hikërrorin në dietë. Komponentët shtesë të dietës mund të jenë soja, bizelet e gjelbra. | Bishtajoret, meli, gruri, elbi perla - pastrohen nga dieta |
| M'yaso është dietik, me përmbajtje të ulët yndyre, i zier ose i gatuar në furrë (i rëndësishëm i shpendëve - mish pule, gjeldeti) | Kështu që | Në procesin e gatimit, presim, presim | Kështu që |
| Mish tjetër (yndyrë mes tyre), mish i tymosur, ushqim i konservuar | nr | nr | nr |
| Peshk me pak yndyrë, ushqim deti | Vіdvaryuvati, zapіkati | Vіdvaryuvati, zapіkati | Ju mund të jetoni nëse shihni |
| Perimet | Varenі | Nga menyja, pastroni rrepkën dhe ripun. Është negative për sëmundjet cіy shtimi i cibula, chasnik dhe kërpudha, vazhki për gravurë. | Mos ndiqni perimet pa përpunim termik, rrethoni zarzavate të freskëta |
| Malts, fruta të ndryshme, pure yagni, lëngje | Fikeni sërish | Nga dieta, rregulloni në produkte yazhuchi (për manaferrën kshtalt, dredhkë) të rëndësishme për gdhendjen e kremit të djathit, çokollatës dhe jogës. | Suvoro janë të përziera ose fruta agrume, hurma, kajsi janë të përfshira. Është gjithashtu e nevojshme të kujdeseni për pjeshkët, bananet rrethuese, rodzinki. Ju mund ta zbusni problemin me rrushin e jamballit, mjedrat dhe agris. E ndërmjetme para zierjes dhe produkteve të tjera me zukër |
| Qumësht, kefir, kosi etj. | Përfshihet qumësht 100%. | Ju lejohet të shihni produktet e qumështit | Gjithçka është e mundur, krem qumësht 100%. |
| Banjë me gaz, pije me cavi dhe çaj, pije kvass, pije alkoolike, puthje të ndryshme | Lejohet të pini çaj, të thartë, të gatuani kakao në ujë | nr | nr |
| Lëngje të ndryshme (perime, fruta) | nr | Kështu që | nr |
| Krijesa yndyrore në formë të koncentruar, margarinë | nr | nr | nr |
| Roslinna Oliya | nr | Kështu që | Kështu që |
| Visivki (e gjallë, grurë) | nr | Kështu që | Lejohet në një sasi të vogël |
Çfarë mund të pihet për pacientët me disbakteriozë
Pas regjimit të dietës, është gjithashtu e rëndësishme të mbani një sy vigjilent, pasi ata kujdesen për ndryshimet në mikroflora të zorrëve. Ridini vikoristovuyutsya për pesë vjet për të shkuar, ose pas 2 vjet pas shkuar. Tse zamezhennya vplyvaє mbi shpejtësinë e metabolizmit dhe përshpejtimin e tij, duke minimizuar fluksin negativ të baktereve patogjene. Alkooli është një tabu për dysbakteriozën. Është e nevojshme jo vetëm të shijoni të hidhurat dhe konjakun, por edhe verën, birrën, çdo koktej, dhe veçanërisht verën e shtëpisë, e cila është më aktive në procesin e bredhjes. Asnjë gjurmë e alkoolit fitimtar si një komponent për recetat bimore. Pra, nuk është varto të jetosh në një sasi të madhe kіlkіst kvass dhe puthje të tharta.
Për praninë e dispepsisë dhe mbitensionit të mikroflorës fermentuese në stomak, ato eliminohen me infuzione menteje dhe kamomil. Nëse ka një proces kalbjeje në zorrë, pini lëng dhe kosi nga vinça, komposto nga frutat e thata. Ju mund të shtoni një dietë të shkëlqyer me barishte të nxehta, të krijoni dhe të mbillni melissa, qimnon, shavlia. Usunennya Unë sjell për të pirë komposto nga manaferrat astringent, infuzione të fruthit të lisit, si dhe kallinj shege.
Zagalom në rast të dysbakterozave, pini ujë mineral pa gaz (në pikën e karburantit, ishte një rrugë e gjatë për të hequr gazin nga topat).
Një menu e shkëlqyer, e njohur si duhet, jo vetëm që përdor, por edhe parandalon sulmet e përsëritura të dysbakteriozës. Një pacient që vazhdon të ndjekë zakonet e tij të të ngrënit dhe pasi simptomat e rëndimit zhduken, mund të ndryshojë dietën e tij me shfaqjen e sinjaleve alarmuese (dëmtimi i stilit, humbja e flokëve dhe flokëve, etj.). Dbati për kampin e zorrëve është i nevojshëm postiyno. Tse nuk zdaєtsya chimos e palosshme, si një fisnikëri, si ajo chi іnsha їzha vplyvaє në peristaltikë, si një magazinë kіlkіsny e mikroflorës.
Pas kësaj, me marrjen e diagnozës, është e pamundur të ktheheni përsëri në dietën e vjetër. Të paktën një muaj, është e nevojshme të hani me masë dhe të mos harroni për hir të mjekëve. Në tavolinën e ditës duhet të jenë të pranishëm elementët e ushqimit funksional (celuliti, produktet e qumështit të thartë, rozmarina e freskët dhe e hollë). Ky është një parandalim i mirë i përsëritjeve të dysbakteriozës së zorrëve.
Razdіlne duke ngrënë
Unë kam një ide që mund ta përdorni ose ta ndryshoni nëse shfaqni disbakteriozë. Ky koncept mund të plotësohet me një dietë ngazëllyese ose të formojë bazën (për një vendim të mbetur, nevojitet konsultimi i një specialisti).
Nëse pacientit i është përshkruar të hajë mirë, ai është fajtor për veçantinë e rasteve të tilla, si:
- Bіlkova їzha atë produkt, i pasur me karbohidrate.
- Gardh karbohidratesh, produkte të tharta.
- Të bardha të ndryshme (vezë, bizele, mish tipe te ndryshme në një pjatë, sallatë mishi me djathë, e hollë).
- Produkte proteinike dhe bagata për yndyrën e iriqit.
- Qumësht në të njëjtën kohë me barishte be-jakim.
- Spіlne vzhivannya zucru dhe niseshte, ose niseshte tjetër (donuts, simite me rodzinkami, brumë mjalti, etj.)
Rregulli kryesor i një diete të veçantë me lëng është poligamia në dietën e izoluar të proteinave dhe karbohidrateve.
Për të kuptuar se si grabitet lakmia në çdo fushë, mund të marrësh prapanicën e një sanduiçi me levrek. Buka fillon të turshihet tepër nga goja, mishi - pihet në sluks, nën infuzionin e pepsinës. Poednannya medium livadh i thartë që ndan produktet e shkëmbimit galmuy, duke bërë thirrje për të endur atë kalbje. Shpejtësi e ulët e gravurës dhe më shumë zhdukje në nën-mëngën. Dhe kur një person pi një sanduiç me çaj, teprica grumbullohet në zorrën e trashë me një çakëll të rëndësishëm. Duhet të shkaktojë kapsllëk, dehje kronike dhe pasoja të tjera të papranueshme. Vikoristannya, si një dietë e shijshme e të ngrënit me racion, lehtësoi procesin e dysbakteriozës, duke normalizuar gravurët.
Përveç kësaj, është gjithashtu e rëndësishme të hani ushqime që ruani niseshtenë në magazinë, të gjitha menjëherë nga një tas me proteina.
Krіm zmіn në Ratsіonі, Potteribno Primbat një seri mbretërish Zvicchka, Yaki Kalimi në akumulimin e rhchovinit toksik і Shagіv: Piti po mësohet me Kіlkіstiye, є me Nanavani Shpëtimi i urisë і jo Dydati, Yakschdіdіdіmіdіm, Yakschdquidіmіtіv , LEF shkoni te mendjet jo miqësore, stresuese. Gjithashtu, duhet të ketë qasje të lehtë në shkidlivy, të mbushura me konservues dhe barvniks їzhі (banjë me gaz, salca, levrek kauzi, fruta të konservuara, etj.), duke shpejtuar maltizimin në minimum. Me një vakt të mirë, një pije me ujë të ngrohtë për 20 hvilin para darkës - kjo garanton një furnizim. Frutat dhe perimet e freskëta gjenden në sasi jo mekanike, por edhe në vende të tjera.
Deyakі fahіvtsі skhilnі vvazhat një racion të tillë në një bazë ekskluzivisht të përkohshme. Për mendimin tim, me të ushqyerit e shpejtë në një bazë tjetër, trupi i njeriut do të rehabilitohet sipas udhëzimeve të regjimit dhe duhet të jetë i vetëdijshëm për problemet gjatë "pushimit". Është optimale të kryhet një kurs i të ushqyerit me racion çdo 2 vjet për një periudhë prej 6 muajsh. Ju mund të ndryshoni produktet 1 herë për 3 ditë gjatë kursit. Për pacientët e moshuar, ky regjim do të bëhet një masë parandaluese për dysbakteriozën.
Ashtu si produktet për të ngrënë mes tyre - parimi kryesor dhe dieta e përafërt
Tabela për ditën, me përgatitjet për një dietë kaq miqësore, është paraqitur më poshtë. Gjithashtu këtu mund të gjeni informacione për produktet e parëndësishme që janë të pranueshme për të jetuar në gjumë.
Tabela e tërësisë së mallrave
Vіdpovіdno në prinіv razdіlnogo kharchuvannya, në m'yasa pranë për të shërbyer perime. Për të hequr qafe pasojat negative, bishtajore hahen me drithëra, salcë kosi, të plotësuar me ullinj në bazë të tyre. Gjithashtu, bishtajore hahen nga buka, qofshin si perimet. Çfarë është në dietën e përditshme ëmbëltore, në kuadër të një vakti, ky produkt mund të shërbehet me një sallatë jeshile (perime pa niseshte, krip, majdanoz, toshço).
Dashamirët e frutave me shije të thartë (agrume, kivi dhe të tjera) mund të urinojnë menunë me produkte qumështi të thartë pa pasur frikë nga pasojat negative për mikroflora. Me to shërbehen edhe domate, tek ajo sallatë me domate me salcë kosi (ose salcë me vaj ulliri) që i përshtatet shijes së të varurve. dietë të veçantë. Me fruta të tharta dhe domate, mund të shërbeni një porcion bizele, fruta të thata - kaq të shijshme. Para bukës, patateve dhe drithërave, mund të shtoni salcë kosi, syrah, bizele të ndryshme dhe sipërme.
Ngjashëm me kategorinë më të madhe të produkteve, drithërat dhe drithërat kombinohen me sukses me perimet. Baza yndyrore e vajrave tarroslin vershkovy (ulliri, kukurudzyan, sonyashnikova etj.) nuk ndikon në asimilimin e këtyre produkteve së bashku me perimet, drithërat, bishtajore. Navpaki, erë e keqe pasuron reciprokisht njëra-tjetrën, duke kujtuar trupin me fjalë kafe. Qumështi i plotë është një produkt i pavarur. Pse jo, është kaq e padurueshme të përzihesh me të tjerët. Në vinyatkovyh vapadki ju mund të jepni taksat їх іz lehtë sallatë me perime. Produktet e qumështit janë veçanërisht të mira për zarzavate të freskëta.
Dietë orientuese për ditën
Është e vështirë të mjelësh kokën e një fillestari që planifikon një dietë. Ju mund të shpejtoni përgatitjen e shabllonit dhe më pas të formoni yoga për analogji:
e hënë
1: banane stiglia mesatare, pas 20-30 petëve mund të hani qull, të pini çaj bimor.
Vakti i dytë: fruta të mesme, sallatë perimesh me zarzavate ose narcis.
3: hapni këmbëzën, shtoni djathin terciar, zarzavatet - sita dhe bari kafe janë gati.
Pritja e 4-të zhі: fruta.
5: riba, e zier në avull ose në avull, vezë.
e martë
Snidanok 1: hikërror, pije - kefir, çaj i zi pa zucru.
Doza e dytë e ushqimit: frutat (për shembull, agrumet).
3: perime dhe peshk të zier në avull.
4: fruta (llak i vogël ose një i madh).
Darka: mish pule në avull, sallatë e freskët (domate qershi, tranguj).
e mërkurë
Ëndrra e parë: oriz, pije - kefir.
Pritja e dytë zhі: fruta.
Së treti: sallatë e bërë nga mish elbi i zier dhe perime të freskëta.
4: fruta të thata, pije - qumësht.
Darka: një tavë pa tsukru (baza e zotërisë).
e enjte
Vakti i parë: muesli me kefir, një frut i vogël jamball.
2: fruta të thartë.
3: ushqim deti të zier me perime.
4: të jenë si frutat e thata.
5: domate në sallatë me zarzavate, shurup dhe borzilok.
e premte
Doza e parë: plastike, e njomur në kefir.
Të tjera: agrume dhe grejpfrut.
3: viçi i zier. Perime shtesë - domate, speca.
4: përzierje manaferrash (mjedra nga mesnata).
5: sallatë perimesh me djathë feta shtesë.
e shtunë
1: qull pa jamball në ujë (pshonyana).
2: fruta.
Së treti: supë peshku dhe perime (me sallatë, narizki).
4: bizele (qime, ose të ndryshme).
5: omëletë me vezë.
javë
Idealisht monolife. Baza - ogirki, mollë, kefir dhe in.
Si një dietë e transferimit të përgatitjes së përbërësve të palosur me përbërës anonimë, tabela e tërësisë do të bëhet ndihmëse për përzgjedhjen e recetave.
Dieta e një cikli të përzier - një dietë dhe menu e shkëlqyer
Një tjetër mundësi e të ngrënit në bazë të grupeve të produkteve për një dietë suvor, mbulohet për 3 muaj. Parimi i jogos përdoret në caktimin e menyve me proteina, ditë niseshteje, karbohidrate dhe vitamina (erëra e keqe duhet ndjekur një nga një në renditjen e renditjes). Nëse cikli 4-ditor përfundon, gjithçka përsëritet edhe 6 herë të tjera. Nëse kanë kaluar 28 ditë, në ditën e 29 pacienti duhet të vdesë nga uria në ujë si pushim.
Një ditë emocionuese në ujë
Ditët me një dietë proteinike nënkuptojnë rëndësinë e mishit, qumështit dhe peshkut në meny; pulat përfshihen gjithashtu në dietë vezët e thëllëzës, ushqim deti. Për punë adekuate të SHT, mund të hani perime jo niseshte, zarzavate. Është e pamundur të bësh pa bukë, lejohet të kesh një copë bukë, por në mesditë dhe vetëm drithëra. Të nesërmen, pacienti shkon në niseshte - këtu lejohen bishtajore, duke përfshirë sojen, kanellën, të gjitha llojet e perimeve dhe drithërave. Shkëmbimi i bukës është i shpëtuar. Ju mund të përkëdhelni veten me malts, të bardha pa maja, krisur në ditën e tretë të ciklit, nëse karbohidratet futen në iriq (përfshirë bor, barishte bimore, makarona, bukë të hollë). Salcat lejohen gjatë ditës në karbohidrate.
Cikli plotësohet me një dietë vitaminash, baza e së cilës janë frutat, perimet, frutat e thata, lëngjet, lejohet të ketë një pjesë të të njëjtave bizele.
Dieta me një dietë kaq të parëndësishme është e mundur dhe e nevojshme për sëmundshmërinë, duke dalë jashtë grupit, që të mund të mblidheni. Zranku rekomandohet për të rimbushur rezervën e energjisë me ushqime frutash, mund të pini çaj jeshil pa zucru. Hani një vakt me lëng bazhano (supë me mish - në ditën e të bardhëve, supa me perime do të bëhet një shtesë anësore në menunë kryesore ditën e niseshtës ose karbohidrateve), si dhe e nxehtë ose sallatë. Lasun do ta shijojë darkën në një ditë me karbohidrate, nëse lejohet çokollata e zezë, pjekja etj. Në ditët e bardha dhe niseshte për mbrëmjen, lejohet të transferoni menunë obidnє dhe të merrni gjysmën e pjesës ditore. Një darkë me vitamina mund të përbëhet nga grejpfrut, kavun, lëng frutash të freskëta, fruta të thata të njomura në ujë ose gjysmë porcioni me barishte të zakonshme.
Menu e vetme e ciklit të përzier
1. Proteinat.
Mënyra kryesore e ngrënies: mish ose riba i gatuar (i zier në avull, i zier, i zier), zotëri ose vezë. Është e nevojshme të shtoni perime (sallatë, narizka).
Mbrëmje: Gjysma e shërbimit. 1-2 vjet para gjumit - qumësht.
2. Amidoni.
Dita: patate të ziera, ose zierje, një pjatë me kvass, bizele, një copë e vogël bukë me drithëra.
Mbrëmje: oriz i zier me perime.
3. Baza është karbohidratet.
Dita: spageti me zierje perimesh.
Mbrëmje: qoftë në karbohidrate, duke përfshirë tsukromistki.
Dita 4 Vitamina.
2 dhe 3 merreni: nëse hani fruta dhe perime që janë të pranueshme për pacientin (merrni si bazë tabelën përmbledhëse). Zocrema, organizëm pa lëkurë pranon pozitivisht "përzierjen" e frutave të jamballit.
Ideal për salcën e sallatës është vaji i ullirit. Їsti rrëshqiti shpesh, por edhe sajë kujtimin e ndërprerjeve, vitrimuyuchi ndalon në 2,5-3 vjet. Nuk është e nevojshme të jetosh pas orës së këndimit (mbrëmja mund të përfundojë para orës 19.00) - është e rëndësishme për çdo dietë të matur me dysbaktere.
Mbrojtja e dietës suaj është e nevojshme për njerëzit me sëmundje gastroenterologjike, sëmundje në sobë.
Skema Zagalny e të ngrënit në rast të dëmtimit të florës së zorrëve
Tim, i cili qëndron pas kampit të shëndetit, në lidhjen me një orë të humbur për planifikimin e dietës apo për arsye të tjera, nuk mund të hajë mirë, por nuk mund të eliminojë simptomat e disbaktereve, mund të porosisni të njëjtën menu, të racionuar. për 5 vakte:
e hënë
1: qull mbi ujë, mund të jepni edhe qumësht (Vidminno pidide "Hercules"), fruta të thartë, çaj pa kripë.
2: perime - narizka, marule (majoneza është korrur, është më pak vaj). ëmbëlsirë - mollë (larmi e gjelbër).
3: mish pule i zier, i zier ose i zier në avull, brokoli i zier me djathë me pak yndyrë.
4: fruta jamballi.
5: supë me lëng perimesh z|іz| duke shtuar kvas ose bizele. dodatkovo - vezë dhe domate ose vezë të fërguara (mund të vendosni furrat).
e martë
1: Qull grek, pije - çaj pa zucru.
2: pjatë frutash (mund të keni 1-2 mollë jeshile).
3: peshk i sapo gatuar me perime të kuqe dhe të verdha, sallatë perimesh me vaj ulliri.
4: kos natyral i freskët.
5: sallatë e freskët (perime, zarzavate).
e mërkurë
1: hollimi i freskët (proporcioni -1:1) agrume të freskëta. qull qumështi. çaj pa zucru.
2: fruta të shkëlqyera - 1 copë.
3: viçi i gatuar (trochs of pidsolen) nga perime të freskëta të kuqe.
4: pjesa e bizeles (mos e ndani sasinë).
5: lulelakër (e zier, e zier në avull, e zier), një copë syrah me pak yndyrë.
e enjte
1: qull jo jamball (drithë elbi) - afër ujit, qumështor. fruta të tharta. Çaji jeshil pa aditivë.
2: frutat e jamballit të thartë (deri në 2 copë).
3: peshk i zier, i zier, i zier në avull, zarzavate dhe perime me ullinj me vesë si salcë.
4: kumbulla të thata ose kajsi të thata (mund të zëvendësohen me fruta të tjera të thata).
5: vezë të ziera, të fërguara me perime (domate, zarzavate).
e premte
1: qiqra me fruta të shtuar, kos pa zucru, çaj pa kripë. për një vakt, plotësoni me fruta të tharta zhі.
2: një mollë (pa marrë parasysh çfarë lloji).
3: karin e zier (gjinjtë, fileto etj.), perime (mund të shërbeni sallatë të freskët, ose lakër të zier me brokoli).
4: një portokall, ose dy banane të vogla.
5: supë e bërë nga perime.
e shtunë
1: qull grek pa jamball me ujë, agrume, çaj bimor.
2: vizatimi i frutave.
3: perime dhe peshk të gatuar; sallatë me perime jeshile.
4: pjesa e bizeles - sasia nuk është me thekë (qoftë bizele).
5: zierje me perime, me vezë të fërguara, sallatë jeshile dhe kërpudha.
javë: ditë në mollë jeshile (1,5 kg).
Shtesë në dietë - receta popullore
Pas konsultimit me mjekun, para dietës, futni infuzione me pije alkoolike. Erë e keqe vgamuyut spragu dhe pozitivisht vplynut.
Jetoni gabimisht në një depo nga 1-2 përbërës të pijeve. Është më mirë të kombinohen barërat, pasi ato rivendosin ekuilibrin, gëzohen, mbrojnë depresionet e mëtejshme të dysbakteriozës.
Fitoterapia Zagalom ndahet në faza të sprateve.
1 fazë. Eliminoni mediumin e tepërt patogjen, i cili derdhet në hapësirën e zorrëve me florën e corisit.
Me fuqinë për të përdorur mikroorganizëm patogjen mund të jetë një kafshë, corisno për këtë pije infuzion të nënës-dhe-motherwort, anise. Vicorist për dezinfektimin e luleve të kamomilit, ozhinit, brumit, furnetit dhe bimëve të tjera.
Është e rëndësishme që kur vëreheshin simptomat e disbakteriozës, nuk kishte fluks thumbues në florë, kështu që barishtet do të ngecin në mjedis. Është e rëndësishme të mbani mend dozën maksimale dhe të mos e teproni me jogën.
Faza 2 Inflamacioni në organet e traktit të kanalit të zorrëve ndihet si një spërkatje në mukozë. Për të përmirësuar ekuilibrin në trup, përdoren përbërësit e mëposhtëm të koleksionit: kamomil, nigtiki dhe lule pemësh. Para koleksionit mund të përfshihet edhe ora Gentian, zvіrobіy, shamrock në të njëjtën kohë me rrënjën e tortës marsh. Infuzionet në rast të dysbaktereve rivendosin integritetin e membranave të brendshme, duke rinovuar procesin bimor me një gradë të tillë.
3 faza. Përveç kësaj, duke qenë se zorrët kanë depërtuar me organizma patogjenë dhe janë skuqur nga mukozat, është e nevojshme të merret fjalim absorbues. Për sa i përket përdorimit të toksinave, trupi përballet mirë me depon e avancuar: ajri, engjëlli, vendlindja e Lionit, rizomat e asaj gjetheje, Omani, milnyanka likarska.
4 faza. Për praninë e diarresë tek një pacient, është ideale të shtohen përbërës astringent që mund të gjenden në bergenia rrënjë, lëvorja e lisit, shabelnik kënetore. Gjithashtu, për të luftuar kundër bartjes, është efektive të vikoroni frutin e qershisë së egër, të pini infuzione me gishtin e drejtë, rrënja e hemofilit.
Faza 5 Me kapsllëk, është e nevojshme të shihet lloji i sëmundjes. Duke qenë se kapsllëku shoqërohet me fryrje, fryrje dhe spazma, shkaku është për shkak të një sasie të madhe feçesh. Duke pushuar në muret e zorrëve, kopër, anise, qimnon, yaki mund të pihet dhe të pihet si çaj. Epo, tani, feçet janë shumë të pasura dhe era e keqe e dëmton hapjen anale, keni nevojë për një fjalim stimulues - për të cilin mund të merrni një mostër qumështi, joster, të shtoni hogweed, gjethe oleksandrіysky.
6 faza. Bimët mbështjellëse janë të nevojshme për infektimin e mukozave të infuzionit të shpretkës së organizmave patogjenë. Prej tyre për të futur infuzione dhe pelte. Është e mundur të krijohet dhe të derdhet në Lion, marshmallow, Oman, Angelica.
7 faza. Konsumoni avitaminozë, mbushni trupin me energji, jepni vitalitet për të luftuar disbakteriozën dhe për ta parandaluar atë me infuzion bimor të gorobinit, frutave të gjembave dhe rrushit të zi, gjetheve të lulediellit, vazhdimësi.
Hani me efikasitet barishte dhe qumësht zukor. Zokrema, kamomili mund të ndihmojë me spazmat e zorrëve, të normalizojë lëvizjet e zorrëve dhe laktoza të rivendosë ekuilibrin e baktereve në mediumin e zorrëve. Mbaj mirë gëzohu në delli. Në rast të fryrjes, atëherë përtypni kanellë kopër. Dhe konsumimi i produkteve të qumështit të thartë nga një kompani private duhet të kontrollohet paraprakisht në rast të problemeve me mikroflora të zorrëve.
Video - Festimi i dysbakteriozës
Disbakterioza quhet ndryshimi i mikroflorës së zorrëve, me të cilin rritet një numër i vogël bifidobakteresh dhe laktobacilesh kafe dhe rritet flora patogjene.
Dieta në rast të disbaktereve të zorrëve ju lejon të rivendosni mikroflora dhe funksionimin normal të organit.
Trego fazat
Tsey stan manifestohet me simptoma standarde. Ugara për shkak të palosjes, dysbakterioza ndahet në 4 faza:
- Përçarja e dukshme e zorrëve nuk ruhet. Është e mundur të ulërini në stomak.
- Lakuriqësi, të vjella, kapsllëk, bartje, psherëtimë e papranueshme në gojën bosh.
- Dhimbja fajësohet tek zorrët. Në kali, ka teprica iriqësh.
- Simptomat e fazave të mëparshme janë në rritje. Fajësoni apatinë, depresionin.
Ndryshimet në numrin e baktereve kafe në zorrët çojnë në shkatërrimin e punës së të gjitha organeve të gdhendjes. Disbioza e fundit është koliti. Inflamacioni i zorrëve është i rëndësishëm për likuvan, duke çuar në vraty vaga, anemi.
Shkaqet e dysbakteriozës
Mikroflora e dëmtuar fajësohet për arsye të tilla:
- Marrja e antibiotikëve.
- Pankreatiti kronik.
- Semundje infektive.
- Imuniteti i reduktuar.
- Drenazhi i dëmtuar i aciditetit.
- Obstruksioni i zorrëve.
- Ushqimi i gabuar.
- Të jetosh pranë mjedisit jo miqësor ndaj mjedisit.
- Mbingarkesa nervore, frika, stresi.
Faktorë miqësorë
Shkaku më i zakonshëm i sindromës tek gratë që marrin kontraceptivë oralë. Vera fajësohet edhe për çekuilibër hormonal në periudhën e shtatzënisë, menopauzës. Njerëzit me VIL-іnfektsієyu vuajnë prej tyre.
Tek foshnjat, dysbioza shkaktohet nga ushqyerja me gji.
Roli i produkteve ushqimore dhe dietave
Për dysbacteriosis, probiotikët janë të përshkruara. Ky është emri i mikroorganizmit jopatogjen që rikthen florën e zorrëve. Ato përfshijnë bifidobakteret e laktozës, kërpudhat e majave, streptokokun laktik.
Probiotikët gjenden në disa produkte ushqimore. Para tyre sillen kefir, qumësht i pjekur i fermentuar, kos, rikota, matzzoni.
Tek vikoristët e ngazëllyer preparatet medicinale, aditivë biologjikisht aktivë, si një mënyrë për të eliminuar bakteret gërryese
Miqësore për zorrët dhe prebiotikët. Tse fjalimet kimike, yakі nuk do të pushtohet nga zorra e hollë, por erërat e këqija stimulojnë rritjen e baktereve kafe
Linex, Bifiform, Hilak Forte janë metodat medicinale më të njohura.
Është e nevojshme të dini se çfarë produkte mund të keni. Ushqimi i duhur, Dieta Dotrimannya është e rëndësishme në trajtimin e dysbakteriozës Voni do të ndihmojë në rivendosjen e ekuilibrit të mikroflorës së zorrëve. Është gjithashtu e nevojshme të vrakhovuvat, pasi produktet nuk mund të jetohen.
Dieta përshkruhet me marrjen e parëndësishme të antibiotikëve ose barnave të tjera për normalizimin e vaginës. Derisa її privag gënjeshtër zbalansovanіst produktіv kharchuvannya, disponueshmëria їх, efikasitet i lartë.
Produktet e lejuara
Perelik produktіv, yakі lejohet të vicorate për përgatitjen e bimëve dietike, të gjerë. Është e nevojshme të jetosh në sytë e një tregtari të dyfishtë.
Ushqimi i produkteve, të cilat mund të përfshihen në menu:
- Lëng pule, ribi të bardhë.
- Patate.
- Ogirki të freskëta.
- Krip majdanoz.
- Kefir.
- zotëri.
- Ryazhanka.
- Elb, hikërror.
- Toplen, vershkov, vaj roslin.
- Kisil.
- Manaferrat e freskët.
- Perimet dhe frutat.
Produktet e korrura
Mbani në mend se produktet e lubrifikuara, të tymosura, të kripura nuk mund të jetohen. Për më tepër, të rrethuara:
- Ushqim të konservuar
- majonezë.
- Qumësht i plotë, maja.
- Frutat e tharta.
- Çashnik.
- Kërpudha.
- Ushqim deti
- Kvass, pije me gaz.
- Alkooli.
- Kovbas.
- Bukë visibny.
- Mish i marinuar.
Menu e shëndetshme për 7 ditë
Përforcimi i mikroflorës së zorrëve për të shtrirë në formën e asaj që njerëzit hanë. Menuja e zgjedhur siç duhet për të lejuar punën e trupit të funksionojë, pasurojeni atë me vitamina, fjalë kafe.
Dieta Dotrimannya nuk do të kërkojë kontribute të mëdha materiale në përzgjedhjen e produkteve ekzotike, veçanërisht të arritshme.
Derisa її evag vіdnosyasya:
- Bilanci.
- Sigurimi i standardeve të jetesës.
- Plot shëndet.
- Ndjeheni si uria.
- Kupa e kupave është një shenjë e dysbiosis, të tilla si fryrje, pothuajse endet, parehati.
- Rikuperimi i defekimit.
Dieta Dotrimannya mund të ketë një efekt pozitiv në atë humor, sikur të ngrënit të jetë i ekuilibruar, i shtënë. Їdu protyag ditë zdіysnyuyut 5-6 herë. Mos hani pas moshës 19 vjeçare.
Tabela e menusë për ditën:
| ditë tizhnya | Stravi |
| e hënë |
|
| e martë |
|
| e mërkurë |
|
| e enjte |
|
| e premte |
|
| e shtunë |
|
| javë |
|
Një iriq i shëndetshëm dhe një dietë e palosur siç duhet do t'i japin një dozë të shëndetshme mikroflorës së zorrëve, do të krijojnë një mendje miqësore për prodhimin e duhur të lëngut të kërpudhave.
Ushqimi me dysbakteriozë do të jetë efektiv, kështu që ju mund ta merrni atë mënyra e dietës. Uji përdoret për 5 vjet në їdi ose pas 2 vjetësh pas ri. Lejohet të pihet i pastruar, i zier, mineral pa gaz.
Faqe me ngjyra
Ushqimi dietik në rast të dysbiozës së ushqimit, produkteve me avull. Ju mund të hani urinë me receta të tilla për barishte:
- Strava për një ëndërr. Thithni kajsitë e thata për natën. Vrantsі drіbno narіzati, shtoni | shtoni | qime bizele të shkurtuara. Rrahni zotërinë me mjaltë. Produktet Zmіshati. Dekoroni me feta banane, yagid.
- Sallatë për darkë Dribno prerë zmishati lëpjetë me bizele. I rregulloni produktet me salcë kosi.
- Koktej për mbrëmje. Goditi gjysmë hëne, banane, kefir. Shtoni një lugë çaji mjaltë deri në sumishi.
Dietë për dysbakteriozë me diarre
Shumica e dëmtimit të mikroflorës së zorrëve tek të rriturit dhe fëmijët shoqërohet me bartje. Në këtë lloj humori është e nevojshme të shkoni në urinë, e cila përfundon për 2-3 ditë. Në këtë orë ju duhet një pije e pasur. Çaj i gjallë, yagіdnі napoї, barishte vіdvari іz. Ata nuk i japin Zukor.
Parimet e mëposhtme të të ngrënit mbështeten:
- Përfshini nga dieta iriq yndyror, të tymosur, të kripur, të konservuar.
- Ju mund të shihni produkte nga menyja, në të cilën ka inde qelizore.
- Komposto përpunohet.
- Përfshini supë me mish me pak yndyrë, pelte përpara dietës.
Dietë për dysbakteriozë dhe kapsllëk
Në avull, nëse lëvizjet e zorrëve janë të parregullta, ngrënia përfshin të njëjtat produkte që barten.
Përveç kësaj, stili dietik i hakmarrjes:
- Buryak, garbuz, fruta të freskëta, të pjekura.
- Visivkovy, buka e jetës.
- Kashi.
Produkte të kontaminuara që ndikojnë negativisht në mikroflorën dhe turshinë e zorrëve: halva, zdoba, malt, ujë i gazuar.
Receta të mjekësisë popullore
Disbioza mund të gjurmohet në ndihmën e metodave të mjekësisë popullore. Erë e keqe është shumë e popullarizuar. Sidomos shpesh, recetat e bëra në shtëpi përdoren për të lehtësuar simptomat tek fëmijët.
Për shvidky, rekomandohen produktet e qumështit të thartë. Është edhe kos, pasi përgatitet në shtëpi, përmirësohet gravurja. Për këtë, është e nevojshme të shtoni 0,5 l qumësht të ngrohtë për të shtuar 1 lugë gjelle mjaltë dhe kaçube. Shtoni 2 g maja. Napolyagat në një vend të errët për 1.5 vjet. Pini gjithçka për pesë vjet para fillimit të parë.
Shvidko e la robotin e zorrëve të lejojë një recetë, në magazinë e së cilës të përfshijë kefir, ryazhenka, mjaltë. Për këtë ju duhet të merrni 2 shishe me përbërës qumështi të thartë, të shtoni 5 lugë gjelle produkt natyral bjolin. Magazina duhet të konsumohet gjatë gjithë ditës.
Një orë me kefir, qumësht të thartë, zotëri mund të jetoni infuzione medicinale barishte. Për kë përgatit një depo të tillë:
- 100 g tansi;
- 100 g motherboard;
- 200 g nëna-y-machukha;
- 50 g chaga.
Hidhni të gjithë 1 l bamshi. Shtrihu doby. Çdo ditë është e nevojshme të pini një shishe infuzion.
Festimi i dysbiosis pas antibiotikëve
Preparate medicinale antibakteriale dhe zavzhd injektohen negativisht në punën e zorrëve. Erë e keqe është praktike për të reduktuar mikroflora yogo corisnu. Recetat popullore përballen shpejt me problemin.
- Përgatitni një magazinë, ku të futni 0,5 kg bukë të zezë, 1 kg zucru, 3 litra ujë të ngrohtë. Sumish për 3 dobi për bredhje. Kursi i trajtimit është 3 ditë, 300 ml trichi në ditë.
- Për herë të parë gjatë ditës pini të paktën 1 litër kefir.
Është e rëndësishme të kujdeseni për problemet në kohën e duhur. Në të njëjtën kohë, përmes dysbakteriozës, imuniteti ulet tek njerëzit, zhvillohen sëmundjet e lëkurës, shfaqet hipotaminoza, dhe organizmit i fajësohen patologji të ndryshme.
Qasja e duhur terapeutike, dieta, barishte salcë ndihmojnë në rivendosjen e mikroflorës, lehtësimin e dysbakteriozës.
Në një dietë me disbakteriozë të zorrëve, alkooli nuk përfshihet, ushqimet e gostrit - sikur të hanin ushqim, ishin të sëmurë. Më mirë blini zotëri, qumësht, banane (dzherelo іnulinu). Në їzhi maє buti ka një sasi të madhe të indeve qelizore, holloni racionin e qumështit me drithëra. Nënat e të porsalindurve, kur zorrët e fëmijëve janë të mërzitur, vendosin se çfarë të bëjnë me një fëmijë. Pa dyshim, ata nuk janë fajtorë për marrjen e qumështit të nënës me prebiotikë dhe një pjesë të shtameve kafe të baktereve. Malli është i nevojshëm në gjoks, një pjesë e florës formohet në thithat.
Ndër produktet e përditshme, ka pak prebiotikë dhe probiotikë. Mendoni se çfarë të përfshini në meny duke blerë probiotikë në farmacinë tuaj më të afërt. Iriq i shëndetshëm, qumësht, të paktën kawi - një kontribut i mundshëm, qoftë ai një person në mbështetje të shëndetit të mirë. Produktet e poshtme pererahovani, fibrat e karrierës mіstya karchovі dhe tsukri të palosur. Nga lista e listuar nuk është e nevojshme të bëni një dietë. Mund të jesh ndryshe.
Një person që furnizon rregullisht prebiotikë me mikroflorën e tij nuk vuan nga një sëmundje e zakonshme. Disbakterioza e zorrëve kontrollohet për njerëzit që hanë një vakt në një kohë. Mund të demonstrohet lehtësisht te dy kategori qytetarësh: vajzat e reja dhe atletet. Vajzat betohen me tonelata kos dhe vvazhayut se një gradë e tillë do të mbrojë veten nga pasaktësitë.
Hiromi Shinya, një doktrinë japoneze, respektimi i reduktimit të produkteve të qumështit është i papranueshëm për njerëzit e pjekur. Statistikat nga Japonia dhe SHBA nuk janë të disponueshme, por 90% e spivvitschiznikëve tanë tregojnë probleme me mikroflora të zorrëve. Vajzave të reja u lejohet falja, vvazhayuchi kos për t'u hakmarrë baktereve kafe. Për një orë, bakteret gjithashtu kanë nevojë për një iriq.
Çfarë duhet të dilni nëse menyja për dysbakteriozë është përsëri e përbërë nga kos? Lyudina hedh shtame bakteriale në tuba (si produkt i freskët), 99.9% e organizmave nuk janë derra gini. Zhmenka, e cila është zhdukur, gëlltitet në zorrët, duke parë mungesën e iriqit. Bifidobakteret dhe laktobacilet e duan indin qelizor, më e rëndësishmja - rafinozën (trisaharid i shpalosur). Kosi ka inde qelizore çdo ditë.
Visnovok është i thjeshtë: ne kemi nevojë për baktere, pastaj kultivojmë kulturën, duke i mbijetuar vdekjes së baktereve kafe. Le të shohim ushqimin e atletëve. Menuja e atletëve duket si kjo:
- Irpin.
- Të bardhat e vezëve.
- Gjoks pule.
Kmіtlivі bodybuilders shtoni mëlçinë këtu, chim negajnyuyut mungesën e vitaminave. Ndryshuar kokrrat e drithërave. Depoja e aminoacideve të hikërrorit nuk e njeh të barabartë, karbohidratet mund të ngrihen në shkallë më të lartë. Orizi e fiton mrekullisht atë ngarkesë energjie. Qumështi nuk vlon – Joe Weider rekomandon kultivimin e produkteve të qumështit përmes gazrave.
Bakteret shfrytëzojnë tsukorin e qumështit, duke formuar faktorin e nevojshëm pH për organizmin. Shfaqja e fryrjes çon në disbakteriozë të zorrëve. Merrni përgatitjet për normalizimin e mikroflorës, për shembull, Linex.
Joe Vader flet në libra për ndryshkjen e baktereve, nevojën për indet qelizore, për dysbacteriosis - një fjalë e zakonshme. Në hyrje, mos e njihni sëmundjen. Ndonjëherë fryrja është një simptomë e sëmundjes.
Yakі korisnі speechovina mіstjatsya zvichaynіy їzhі
Mikroflora e zorrëve fillon të formohet tashmë tek fëmijët. Ushqimi i fëmijëve përfshin bifidobakteret dhe laktobacilet, të cilat merren nga nëna. Organizmat shumohen në substratin e qumështit të femrës. Korisno zvіku 3-4 muaj zastosovuvat pure perimesh dhe frutash, sumish i përshtatur. Është e rëndësishme që formimi i mikroflorës të përfundojë në një kthesë të vetme.
Është gjithmonë e mundur të hakmerresh për shumicën e komponentëve të nevojshëm. Plotësoni saktë palosni racionin.
Rafinoza
Është e rëndësishme të bëni një pushim nga bizelet, kvass, lakra, asparagus, drithërat. Pas shtëpisë - tsukor i palosshëm, i cili është i mirë për bifidobakteret. Përfshirë para stokut:
- Galaktoza.
- Glukoza.
- Fruktoza.
Karbohidratet zgjerohen gjerësisht në sferën e roslinit, duke zënë një vend tjetër pas saharozës midis sukrіv që përhapet në ujë. Ajo ndahet nga enzima alfa-galaktozidazë, një enzimë që është e zakonshme në traktin bimor të njeriut. Në një person të paekspozuar, trisakaridet duket se janë në zorrët, gjë që është e njëjtë për bakteret.
Kur rafinoza fermentohet, krijohen gazra, më të rëndësishëm se metani dhe uji. Ekziston një proces normal i shpërbërjes së trisaharidit nën ndikimin e një enzime të caktuar, e cila shkatërrohet nga bifidobakteret. Duke shpjeguar pjesërisht fryrjen që zhvillohet në bizelen e marrë. Vtіm, hap pas hapi, SHKT përshtatet në një mënyrë të ngjashme, procesi bëhet i pakuptueshëm.
Enzima alfa-galaktozidazë shesin okremo. Për shembull, fjalimi është i paqartë në produktin Beano. Një pjesë e vogël e bizeleve dhe kvasolit mund të hahet me bifidobaktere.
Inulin
Ekziston një sasi e madhe e sasisë së caktuar të fruktozës që gjendet në çikore, llamba të artiçokut të Jeruzalemit dhe kapela. Inulina është një burim alternativ i energjisë për rritjen e roslin së bashku me glukozën. Është e rëndësishme të kujdeseni për pjesën e rrënjës. Іnulіnove skhovische është krijuar 36 mijë lloje të roslin. Emri më i gjerë:
- banane.
- Gruri.
- Asparagus.
Inulina e roslineve është e mbështjellë për të rregulluar potencialin osmotik të klitinave, duke i ndihmuar roslinët t'i rezistojnë të ftohtit dhe të ftohtit në kohën e dimrit të shkëmbit.
Nga historia
Parë në 1804 nga Valentin Rose e Ínula helénium (elecampane). Emri latin i ngjan emrit të ditës. Mos pushtimi i karbohidrateve ishte me interes të madh për botën shkencore, në shekullin e 20-të u implantua struktura molekulare e fjalës, u prish testi i parë i sintezës. Fitorja ishte si një shënues se sa e gjatë ishte ndërtimi i nirokut njerëzor.
Korisn_ autoritet
Në rast të razchinennі іnulіnu vіdі voіdіt v'yazka speechovina, karrierës naguє yndyrë. Nëpërmjet prismakit të jamballit, fitorja krijohet produkte ushqimore për të zëvendësuar zucru. Konsistenca ju lejon të imitoni yndyrën. Një pjesë e energjisë gjatë ndarjes vyshket në zorrët, duke arritur një të tretën e energjisë së zbërthimit të zucrus standarde. Fijet e inulinës janë një mjet jetëdhënës për bifidobakteret dhe laktobacilet.
Inulina përmirëson përthithjen e kalciumit. Tashmë përmes një marrjeje të rregullt, vërehet një rritje në trashësinë e furçave me 20% dhe rritja e magnezit përmirësohet. Gjatë fermentimit, uji i gaztë shihet në zorrë, duke çuar në fryrje. Porosit me rafinozë, dodaetsya hap pas hapi.
Plus nule në pranueshmëri për diabetikët. Ashtu si ngrënia me dysbakteriozë të zorrëve, ajo stimulon rritjen e baktereve, pereskodzha rritjen e florës patogjene. Redukton sasinë e kolesterolit të keq në gjakun e njerëzve. Nëse trupi nuk i pranon simptomat, parashikohet disbakterioza:
- Bartja.
- Bark i fryrë.
- fryrje.
- Vidrizhka.
- Vircannya.
- Sudomi.
- Dispepsia.
Dzherela
Pererakhuemo dietichni dzherela іnulinu:
- Çikore.
- Çashnik.
- Banane.
- Agave.
- Angjinarja.
- Angjinarja e Jeruzalemit.
- Rrënja.
Mjekët e vlerësojnë respektin e pacientëve - produkte të pasura me inulinë (tsibula, chasnik), janë shoqëruar prej kohësh me mіtsnim zdorov'yam.
Pektina
- Apple.
- Agrumet.
- Beetle Tsukrovy.
- Garbusi.
- mace fjetore.
Të pasura me fibra të kajsisë, karotës, specit, patëllxhanit, kumbullës, qershisë, dardhës, ftua. Bollëku i fibrave në agrumet. Për një dietë të shëndetshme prej 0,5 kg fruta dhe perime, sot në dietë do të shfaqen 5 g pektinë. Formula kimike e polimerit konsiderohet nga bota domethënëse midis specieve biologjike, zonave të kultivimit, ndryshon nga ora në orë.
Biologët pranojnë se pektina nxit rigjenerimin e ADN-së qelizore. Ulja e dozës së nevojshme të pektinës ul nivelin e kolesterolit të keq në gjak. Yak produkt dietik Në rast të dysbakteriozës tek fëmijët dhe të rriturit, shërbehen edhe bakteret e zorrëve, të cilat nxjerrin yndyrën molekulare të shkurtër nga fibrat, gjë që ndikon pozitivisht në shëndet. Ulja e kolesterolit arrin një efekt të rëndësishëm përthithjeje. Përcaktimi i pektinës redukton acidet yndyrore.
Gjatë proceseve metabolike, fibrat dridhen në mënyrë të sigurt, sasia e metanolit është e vogël. Për prodhimin e njeriut konsumohet 0,45 g të folur, 1,4 g mollë përdoret për 1 kg mollë.Në sasi të mëdha metanoli përdoret në alkool, doza të vogla gazi qarkullojnë lirshëm nëpër trup, pa shkaktuar dëm.
Pektina luan rolin e një rregulluesi të vëllimit dhe viskozitetit të feçeve. Një metodë e ngjashme e fibrave përdoret në industrinë ushqimore. Megjithatë, për të dalë, lëvozhga e limonit është veçanërisht e rrezikshme për kapsllëkun dhe diarrenë. Mjekët përshkruajnë një efekt qetësues në lëkurën e fetusit në rast të pagjumësisë! Fijet thithin pamjen e radionuklideve në trup.
Tek ripërtypësit, deri në 90% e pektinës ndahet, rritja e sasisë së të folurit në roslins është sjellë deri në rritjen e vlerës ushqimore të ushqimit.
Fruktooligosakaridet
Ata quhen oligofruktozë dhe oligofruktan. Vykoristovuyutsya si pіdsolodzhuvаchі napoїv nga vitet 1980, si një analog i karbohidrateve të tjera. Le të premtojmë një mënyrë për të hequr polifruktozën nga zero. Në traktin duktus-intestinal, ato nuk janë të mbivendosura në zorrë, ato degjenerohen nga bakteret anaerobe. Periodikisht, si shtesë në kos (për të ngrënë flori). Kharchovy dzherela e zgjedhur:
- Çashnik.
- Çikore.
- banane.
- Agave blu.
- Asparagus.
- Gruri dhe elbi.
- Angjinarja e Jeruzalemit.
Numri maksimal i tsukrіv u regjistrua në çikore dhe angjinarja e Jeruzalemit. Diya në trup nagaduє іnulin. Frukto-oligosakaridet plotësojnë përthithjen e kalciumit, shërbejnë si bifidobaktere. Një pjesë e vchenih vvazhaє - jepet një grup fibrash për t'u përdorur nga Klebsiela, clostridium, coli intestinale, të cilat janë vvazhayut mikroflora mendore patogjene.
Galaktooligosakaridet
Në literaturë, ajo mund të quhet oligogalaktozilaktozë, oligolaktozë, oligogalaktozë. Ashtu si aditivët në territorin e Japonisë dhe Evropës, ata kanë qenë fitimtarë për 30 vjet. Shpesh shkoni në depon e vaktit të një fëmije. Në treg, ato prodhohen si pluhur, shurup dhe tableta. Viroblyayutsya me infuzion të rrugës së galaktozës së enzimave të këndimit në substratin e jashtëm (në mënyrë specifike, emërtoni depozitën në virobnik). Bota shkencore në botën e të kënduarit ka kuptimin e galaktooligosakarideve:
- Mbështet rritjen e bifidobaktereve dhe laktobacileve.
- Kujtimi i imunitetit (për pushin e fjalimeve që zgjidhen kur enden).
- Tek fëmijët, rreziku i reaksioneve alergjike zvogëlohet.
- Njihni simptomat e dispepsisë.
- Përmirësimi i përthithjes së kalciumit (rritja e trashësisë së furçave).
- Ndihmon në zbutjen e çelikut, lehtëson kapsllëkun.
- Kujdesuni për sa më pak gazra në magazinë e prebiotikëve.
- Efekt sinergjik në rastin e shtameve të baktereve të gjalla (probiotikët).
- Ndryshoni periudhën e rikuperimit pasi të sëmureni nga ftohja dhe gripi.
- Mbroni shkallën e lartë të rritjes së mikroflorës kafe midis prebiotikëve të zakonshëm.
E shënuar e pasur me cicava: maksimumi i fruthit eliminohet kur galaktoza fermentohet nga bifidobakteret. Vendimi i saktë është ta pranosh me një gradë të tillë DERZHSTANDART. Burimi kryesor i energjisë është qumështi i grave, ose sumish i veçantë për mirëqenien e fëmijëve. Palm Oliya mos hyni në bazat kafe për përgatitjen e produkteve të rëndësishme.
Më shumë
Krіm rehabilituar, me dysbacteriosis fruthit sjellin produkte të tjera. Mundohuni të mësoheni me jetën natyrore. Qoftë një produkt dietik i qumështit për t'u hakmarrë për të njëjtin lloj bakteri. Për gamën e kulturave otrimannya povnogo duhet të plotësoni periodikisht menunë e produkteve speciale. Tse biokefiri, kos.
Për të luftuar për nevojën për të hequr bifidobakteret e plotësuar me laktobacilli (për shembull, për acidofil shtesë). Një çelës i mirë për zorrët për kapsllëk është bizelet - një zasib i fortë natyral. Mos nxitoni të kaloni te ngrënia me copa me disbakteriozë tek fëmijët. Natyra, në orën e evolucionit, tashmë i ka dhuruar grave fjalimet e nevojshme për gëzimin e të vegjëlve.
Jak duke ngrënë
Dietologët janë të lumtur të kujdesen për regjimin. Giblets E, me një pushim rreth 3-4 vjet. Nuk është e mundur të shihet një regjim i ngjashëm, por është e nevojshme të raportohet zusil. Sprat një herë në ditë, është e nevojshme të mësoheni me pidgrita їzhu, për të normalizuar procesin e akumulimit të nxehtësisë në zorrën e trashë.
Përmbajtja kalorike dhe pak sitë
Ashtu si të citoj Joe Weider, nga duart e të cilit kanë kaluar shumë atletë, unë ju rekomandoj të dëgjoni rrëmujën: mos e përdorni vetëm përmes ushtrimit të forcës. Mundohuni të hani nëse ndiheni të uritur.
Përmbajtja kalorike e dietës ditore mbulohet nga formula standarde. Rritja minimale e shkallës metabolike shumëzohet me koeficientin e aktivitetit (depozita si profesion). Shifrat nuk bien nën numrat e rrethuar.
Dieta në rast të dysbakteriozës do të kërkojë rishikim. Bëni telefonata të rregullta. Me një buxhet të qëndrueshëm, do t'ju duhet të ndryshoni menunë. Përmbajtja kalorike e marrjes së ushqimit gjatë ditës sigurohet sipas mënyrës së jetesës. Për më tepër, pjesa e majtë bie në orën dobіdnіy. Marrja e karbohidrateve vranci - vendimi i duhur.
Darka 2 vjet para gjumit. Ju nuk mund të hani karbohidrate. Personat atletikë vuajnë nga pasaktësi në fushën e PCT. Ozhe, është e nevojshme që ata të trashëgojnë një mënyrë jetese dhe është e vështirë të largohen nga gravurat.
Shumë karbohidrate për asgjë tingëllojnë si në stomak. Tse zavdast shkodi more, yndyre me te ulet, jaki, nepermjet marteses se enzimave, mos ngecni. Zayvі në karbohidrate ngjyhet në gjak dhe, nën injeksionin e insulinës, ato ruhen në rezervë si një yndyrë e përgatitur mirë.
Tse tsikavo! Çeçenët e quajnë yndyrë - mokh, me të njëjtën fjalë, jak dhe avantazh. Zayvі vіdkladennya nesruchnі për jetën në male, jo vipadkovo kefir atdheu - në malet malore të Kaukazit. Goryanët respektojnë kefirin për hir të Allahut.
Prebiotikët
Dieta në rast të dysbaktereve me kalim është fajtore për përfshirjen e pektinës në një numër të madh. Hani karrota, mollë, qull harbuzov, agrume (menjëherë nga lëkura). Tre grupe fjalimesh, të përshkruara më shumë, zgjidhni produktet e nevojshme, perekonayte, karrierës mund të përfshihen në takimin në dietën e përditshme. Mos e prishni menunë ashpër. Joe Vader në dy fjalime:
- Trupi i do produktet që rriten në rajonet vendase.
- Nuk është e mundur të pështyhen të njëjtat produkte, duke i zëvendësuar ato me të tjera. Kalimi bëhet hap pas hapi.
Mos u mashtroni nga qibulei dhe orëndreqësi. Për të hequr një erë të papranueshme, grijeni atë në një qull me qumësht dhe pijeni.
Probiotikët
Diarreja është irrituese për të jetuar duke ngrënë fëmijë me shtimin e probiotikëve, gjë që e bën më të lehtë për një person të sëmurë pa aftësinë për të blerë preparate speciale në një farmaci, për shembull, Smecta. Bifidok dhe acidophilus mund të bëhen mysafirë të rregullt në menu.
Festim
Disbakterioza e zorrëve do të kërkojë trajtim kompleks. Lista e drejtshkrimit:
- Dietë e specializuar.
- Preparate antibakteriale dhe bakterofage.
- Probiotikët, prebiotikët.
- Detoksifikimi për sorbentë shtesë.
- Nëse është e nevojshme regjistrimi (zëvendësimi i shpenzimeve të organit).
- Vitaminat.
- Fermenti.
- Preparate që stimulojnë sistemin imunitar.
Racioni është më pak se një depo. Vetë dysbakterioza e zorrëve shpesh shihet si më pak sëmundje, është e nevojshme të merret shkaku i parë. Plani orientues i të ngrënit për ditën është të përfshijë numrin maksimal të produkteve të përshkruara më sipër. Lërini produktet me pak yndyrë për mbrëmje. Darka Korisno me zotëri, kefir.
Disbakterioza nuk është një sëmundje, por një trashëgimi sëmundjesh, ushqimi dhe ushqimi jo i duhur.. Vіn є te ekuilibri i prishur mikrobik në organizëm, mungesa e mikroorganizmave kafe. Dieta në dysbakteriozë është gjithashtu e rëndësishme. Ndihmon për të rivendosur mikroflora normale të traktit intestinal.
Disbakterioza manifestohet në CT të dëmtuara. Vera më është e rëndë në bark, flluska, fryrje, pjekje, kapsllëk, diarre, mërzi.
Shkaqet e shkatërrimit të baktereve:
Për të përmirësuar ekuilibrin e mikroflorës, mjekët përshkruajnë një kompleks probiotikësh dhe prebiotikësh. Kujdesuni të shikoni pluhurin, kapsulat ose tabletat, për t'u kujdesur për promovimin e një sasie të vogël të baktereve kafe dhe mikrokulturave të gjalla. Ato normalizojnë aktivitetin biologjik dhe rivendosin depon e shëndetshme natyrore të mikroflorës së zorrëve.
Parimet e dietës
Unë marr suplemente biologjike dhe probiotikë, në rast të disbaktereve është e rëndësishme të marr suplemente dietike. Në kohën e një mosmarrëveshjeje të parëndësishme, rregulli i të ngrënit zëvendësohet nga një ndryshim, pavarësisht nëse është një shije shtesë.
Përzgjedhja e produktit në rast të dysbaktereve, numri i tyre përcaktohet nga mjeku. Dieta e pacientit duhet të bazohet në gjendjen shëndetësore, karakteristikat individuale të organizmit dhe rezultatet e analizave laboratorike. Ale іsnuyut deyakі zagalnі rekomandimetії dhe kundërindikacionet.
Funksioni i dietës është të ndihmojë në krijimin e një mendjeje miqësore për zhvillimin e baktereve kafe, të ndihmojë në lehtësimin e kapsllëkut dhe diarresë dhe të ndezë simptomat e alergjisë ushqimore dhe hipotaminozës.
duke ngrënë
Dieta në rast të disbaktereve të zorrëve përfshin agjentë që çojnë në intolerancë individuale dhe përbëhet nga produkte të tilla që ka mungesë enzimash dhe vitaminash.
Sa më të forta të shfaqen simptomat kryesore, aq më shumë do të hamë me dysbaktere.
- Zvogëloni fryrjen dhe lehtësoni dhimbjen, ndihmoni me kamomilin e kimistit, kalendulën, kulturat e reja, nenexhikun, si dhe duke shtuar erëza si kopër, qimnon, shavliya.
- Për veprim antibakterial në rastet e çrregullimeve të këputjes, është e nevojshme të mbillni mollë, mjedër, rrush pa fara të zezë, rrepkë, rrepkë, erëza dhe barishte me erëza me kron, karafil, gjethe dafine, kanellë.
Opsionet e menysë
Mosbalancimi i mikroflorës shpesh çon në kapsllëk ose, navpaki, diarre. Një manifestim i tillë i mosmarrëveshjes mund të zgjasë për tre ditë, ditë - derisa të lehtësohet disbakterioza.
Menuja për dysbakteriozën, e cila shoqërohet me diarre, duke përfshirë sulmet:
- Snidanok: oriz ose qull i bardhë në ujë, djathë me pak yndyrë, pelte yagidne, furrë me biskota, krutona jo të shëndetshme, çaj mitzny.
- Obid: kokrra greke ose orizi, supë nga mishi i viçit, supë me pure perimesh, vіdvarna gjoks pule, qofte te zier me avull ose kotele mish pule, veza është e ftohtë, puthje.
- Darka: pure patatesh në ujë, omëletë me avull, ftua dhe mollë e pjekur, krutona, çaj pa malt, lëng dardhe.
- Gjatë ditës, fikni frutat dhe lëngjet. Snack më shpejt me një furrë biskota.
Podіbnі іієti dotrimyutsya pіd hоstrіh rozladіv. Nuk është e mundur për një kohë të gjatë të kombinoni dietën tuaj me produktet kilkom - trupi nuk është në gjendje të kujdeset për jetën e të folurit dhe nuk është e mundur të praktikohet plotësisht.
Produktet e qumështit të bëra në shtëpi
Kremi i dietës në rast të disbaktereve, e ngopur trupin me mikroflora korine dhe krijon një mendje miqësore për riprodhimin e baktereve të nevojshme. 
- Me pak fjalë, ju duhet të mësoni se si të gatuani kos shtëpi, zotëri, qumësht të pjekur të fermentuar. Për ata që mjafton të sjellë në një farmaci, ju duhet një fillestar, përzieni me qumësht të ngrohtë dhe mbështilleni mirë nga shuma. Ju mund ta mposhtni termosin. E përgatis nga 6 deri në 9 vjet, ugar sipas recetës, e cila shtohet. Produkti i përfunduar do të jetojë ditën tjetër.
- Sir, kefir ose sirovatka e bërë në shtëpi mund të përgatitet pa kultura të veçanta fillestare pas të vjetrave. receta popullore. Mjafton që qumështi të thahet në ngrohtësi dhe për të mirë, kefiri do të jetë gati.
- Nëse vendosni kefir në ujë të ngrohtë, atëherë do të rikrijoni korisna sirovatka, kështu që është e nevojshme të jetoni 2-3 herë në ditë, 2 lugë gjelle për 30 khvilin para ngrënies.
- Për të përgatitur zotëri, ju duhet pak për të bërë qumësht syrah dhe lëreni të thartë në një vend të ngrohtë. Pasi të keni shtuar sirovatka, zemëroni masën në pëlhurën poroze (është më mirë të përdorni garzë, të palosur në 3-4 topa) dhe vendoseni veshjen në majë të pirgut. Sirnu masu mund të hahet sapo të jetë gatuar.
Duke qenë se disbakterioza shoqërohet me fryrje, dhimbje barku dhe inflamacion, ndihmoni me barishtet. Para se të rriten komponentët zastosuvannya, fikni reaksionet alergjike. Mos harroni se me përdorimin afatgjatë të bimëve shfaqen efekte anësore. Para kësaj, në rast të sëmundjeve të nirok, mëlçisë, sistemit sechostate, ka shumë kundërindikacione prej tyre. Kjo është arsyeja pse terapia e pavarur është e pakontrolluar dhe e papranueshme. Be-yak likuvannya mund të uzgodzhene me një mjek.
