Зазвичай батькам доводиться докладати зусиль, щоб їх малюк освоїв якусь нову для себе навичку. Так само і з введенням в раціон крихти твердої їжі. Малютка відмовляється пережовувати і ковтати шматочки їжі, віддаючи перевагу звичним подрібненим до пюре і перетертым продуктам. Сучасні педіатри відзначають, що подібна тенденція спостерігається дедалі частіше.
Причина такого явища полягає в тому, що матусі не хочуть турбувати себе приготуванням їжі для малюка і годують його готовими дитячими сумішами та пюре, а ці продукти мають рідку пюреподібну консистенцію, і дитині не потрібно докладати зусиль, щоб їх з'їсти. Як привчити дитину жувати тверду їжу? У якому віці варто бити на сполох, а коли немає підстав для занепокоєння?
Дитина далеко не завжди погоджується приймати нові правила гри. Часом батькам доводиться стикатися з істериками та бажанням малюка є суто звичну для нього їжу – рідку та пюровануТака необхідна навичка жування
Молоді батьки запитують, чи варто взагалі привчати дитину жувати? Здавалося б, настане момент, і малюк самостійно опанує цю навичку. Насправді, якщо дитині не пропонують вчасно тверді продукти, це призводить до проблем та плачевних наслідків. Формування жувального рефлексу – необхідний процес, він впливає на:
- здоров'я зубів - небажання і невміння крихти жувати може призвести в результаті до порушення прикусу та інших стоматологічних проблем;
- роботу травної системи - м'яка їжа, яку можна просто проковтнути, не змочується слиною, що призводить до порушення процесу вироблення травних ферментів, а шлунок стає «ледачим», в результаті в майбутньому малюкові очікують численні проблеми із ШКТ;
- процес розвитку промови – невміння жувати призводить до виникнення труднощів із мовленням і вимовою окремих звуків у майбутньому, оскільки м'язи, що у артикуляції, не тренуються і втрачають тонус.
Якщо у дитини не буде сформована вчасно жувальна навичка, то малюк може просто почати лінуватися і вередувати. У віці 2-3 років малюк робить перші спроби маніпулювання дорослими, він розуміє, що можна заплакати або піджати губи, в результаті мати здасться і запропонує йому протерті продукти.
Навіщо йому намагатися та докладати зусиль для пережовування твердих шматочків їжі? Не варто йти на поводу, інакше це обернеться набагато більшими проблемами в майбутньому.
У якому віці вчити дитину жувати?
Жувальний рефлекс формується у малюків у ранньому віці- Ще до моменту, як почнуть прорізуватися перші зубки. У віці 6 місяців малюк активно відправляє в рот різноманітні предмети, щоб почухати ясна. Важливо не прогаяти цей момент і періодично давати малюкові спеціальний пристрій - гумовий прорізувач, за допомогою якого будуть розвиватися і жувальні м'язи. Такий прийом допоможе уникнути у майбутньому проблем із переходом до іншого виду їжі.
У давнину діткам пропонували твердий продукт (наприклад, шматочок яблука), загорнутий у марлю, який вони могли довго мусолити в роті і намагатися розжувати. Сьогодні матусі використовують набагато зручніше пристосування – ніблер. Він також призначений для формування та розвитку жувальних навичок. Пропонувати його потрібно дитині в 7-9 місяців. Замінити ніблер можна і звичайним сушінням. Корисних речовин, звичайно, цей продукт не містить, але він стане чудовим тренажером.
У віці 9-10 місяців малюкові можна давати шматочки овочів та фруктів. Якщо малюк відмовиться від такої їжі, запропонуйте йому цей продукт знову. У результаті дитина таки візьме шматочок у рот.
Деякі батьки вважають, що тверді продукти до 1 року зовсім ні до чого. Насправді, вони допомагають розвивати і наводити в тонус жувальні м'язи. У майбутньому у малюка не виникне складнощів із пережовуванням шматочків їжі, а також формуванням мовних навичок.
У сучасних матусь є зручний помічник, який якраз і відповідає за формування жувальної навички – ніблер. Пристосування допомагає ввести в раціон дитини тверді фрукти та овочі Що робити, коли час уже втрачено?
Малютці вже виповнилося 2 роки, а він ніяк не хоче жувати їжу шматочками і їсть лише пюре – з подібною ситуацією стикається велика кількість батьків. Що їм зробити в цьому випадку? Для початку варто переконатися, що у вашого малюка немає жодних фізіологічних проблем, які могли б викликати труднощі з пережовуванням. До таких відносяться різні захворюванняШКТ, порожнини рота чи горла. У зв'язку з цим мамам необхідно в призначений термін наводити малюка на диспансеризацію, оскільки медичні огляди зазвичай дозволяють виявити можливі порушення.
Коли зі здоров'ям у дитини все гаразд, причиною відмови жувати їжу буває звичайна лінь і небажання справлятися з труднощами. В цьому випадку батькам не потрібно потурати дитині, але не можна і тиснути на нього, варто проявити максимум терпіння.
Методи навчання
У жодному разі не слід різко змінювати звичайну для малюка їжу. Якщо дитина звикла тільки до перетертих продуктів, то побачивши вперше шматочки їжі, вона відмовиться їх їсти. Буває, що малюк навіть боїться незвичних продуктів, вважаючи їх за неїстівні. Процес переходу до іншої їжі має бути плавним. Слід поступово змінювати консистенцію звичних пюре, роблячи їх густішими, але без шматочків. Якщо малюк спочатку відмовлятиметься від такої їжі, можна її трохи розбавляти чимось рідким (бульйоном, водою або молоком). Тільки так дитина почне звикати до нової для неї їжі, що має густу консистенцію.
Трохи пізніше у тарілку разом із протертими продуктами потрібно додавати шматочки овочів чи фруктів. При цьому малюкові необхідно пояснювати, що саме таку їжу їдять великі дітки та дорослі. Цей прийом допоможе зацікавити дитину та підштовхне її до бажання жувати продукти у вигляді шматочків, а не перетерті.
Ще один спосіб навчити дитину жувати – садити його за загальний стіл із дорослими в процесі трапези. Для цього знадобиться спеціальний високий стільчик або коліна одного з батьків. Маля побачить, що всі їдять їжу у вигляді шматочків, і у нього з'явиться бажання робити так само.
Перебуваючи за сімейним столом, дитина зможе розглянути їжу батьків та спробувати її. Фахівці радять не забороняти дитині робити це - так проблема вирішиться за кілька разів без зусиль Наступний етап - додавання в звичну кашу або пюре іншої їжі: наприклад, можна покласти ягоди, скибочки нетвердих фруктів (персика, банана) або овочів (вареної моркви, буряків). Згодом шматочки повинні ставати більшими, а їх кількість у дитячій тарілочці більша. Цей прийом допоможе поступово уникнути протертих продуктів до м'яких. Потім варто вводити в раціон тверду їжу – яблука, груші або огірки.
Ще один чудовий прийом для привчання малюка до твердої їжі – гра. Припустимо, можна спробувати з крихтою пограти в білочку або зайчика і запропонувати йому погризти сушку, печиво, скибочку моркви або яблука. Яка ж дитина відмовиться від такої розваги?
Знаменитий дитячий доктор Євген Комаровський у своїх відео-уроках дає батькам безліч корисних порадз приводу виховання та збереження здоров'я малюків. Є у нього і рекомендації, які допоможуть мамам та татам привчити свого малюка пережовувати їжу:
- Батькам доведеться спробувати себе в ролі актора, пояснюючи малюкові причини, через які сьогодні на обід немає звичного рідкого пюре. Наприклад, можна сказати, що зламався блендер, тому їжа тепер буде лише у вигляді шматочків, або вигадати щось ще.
- Можна дати малюкові якісь ласощі шматочком - припустимо, скибочка мармеладу або пастили.
- Варто використовувати у своїх цілях і схильність малюків до наслідування інших дітей або дорослих. Наприклад, можна запросити до себе гостей з дітьми приблизно такого ж віку, тоді малюк побачить, що його ровесники відправляють у рот їжу у вигляді шматочків, зацікавиться і спробує зробити так само.
Змусити малюкові відмовитися від звичної перетертої їжі та навчити його пережовувати тверді продукти – заняття для батьків непросте, що вимагає від них витримки та наполегливості. Тут важливо не прогаяти час і зайнятися навчанням малюка в той момент, як у нього проріжуться зуби. Втім, і в пізнішому віці можна досягти результату. Батьки повинні побудувати процес привчання малюка до нової їжі таким чином, щоб малюк не сприйняв його як покарання. Не варто кричати і сердитися на дитину, якщо їй щось не вдається, позитивний настрій та терпіння стануть найкращими помічниками. Допомогти зможе і досвід інших матусь.
Педіатри запевняють, що за Останніми рокамипочастішали випадки, коли підрілі малюки відмовляються їсти тверду їжу, віддаючи перевагу ретельно подрібненим пюре і сумішам. Тобто все більша кількість сімей стикається з питанням, як навчити дитину жувати?
Причина такої відмови малюка цілком зрозуміла. Сьогодні мами використовують для годування готові суміші та пюре фабричного виробництва. Ці продукти подрібнені дуже ретельно, тому дитині не доводиться прикладати зусиль для пережовування. Зрозуміло, дитині легше йти шляхом найменшого опору, і йому не хочеться жувати тверду їжу, адже мама потім дати звичне протерте харчування.
Чи обов'язково потрібно навчити дитину жувати і ковтати чи нехай усе йде своєю чергою? Адже з часом дитина все одно буде змушена освоїти цю навичку?
Насправді, відмова від прийому твердої їжі та жування у ранньому віці матиме негативні наслідки. Вміння жувати необхідно:
- Для зміцнення зубів.Якщо малюка довго годують виключно протертою їжею, це може стати причиною формувати неправильно прикусу та інших стоматологічних проблем.
- Для забезпечення нормального травлення.У міру зростання дитини розвивається та її ШКТ. Якщо дитина не отримує твердої їжі, то шлунок починає «лінуватися». Адже якщо їжа не пережовується, то вона не просочується слиною, і, відповідно, при попаданні в шлунок не сприяє виробленню травних ферментів. У результаті, на дитину очікують у майбутньому неабиякі проблеми з травленням.
- У розвиток промови.При жуванні тренуються м'язи, які беруть участь у вимові звуків. Якщо у дитини вчасно не формована навичка жування, то немає нічого дивного, що і з розвитком мови у неї будуть проблеми.
Крім того, якщо не сформувати навичку жування вчасно, то дитина може елементарно звикнути і не хотіти докладати зусиль, щоб впоратися з твердою їжею. У 2-3 роки дитина вже цілком може маніпулювати батьками, розуміючи, що якщо вона щільно стисне губки, відмовляючись їсти або почне проливати потоки сліз, то від неї відстануть і нагодують звичною протертою їжею.
Коли потрібно розпочинати вчитися?
Виявляється, формувати навичку жування потрібно починати дуже рано, ще до того, як дитина матиме зуби. У віці 6-7 місяців малюки все активно тягнуть у рот, щоб почухати ясна. Гризучи спеціальне пристосування (прорізувач зубів), дитина поступово тренує жувальні м'язи, готуючись до переходу на тверду їжу.
У давнину для тренування жувальних м'язів бабусі загортали шматочок їжі (наприклад, яблука) в марлю і давали цей мішечок малюкові, щоб він його мусолив і поступово розжовував їжу. Сучасним мамам доступно зручніше пристосування, зване ніблер. Зовні не схожий на соску, але має ззаду кришечку, в яку закладається дитяче печиво чи інший продукт. Мусоля ніблер, дитина подрібнює продукт і змочує його слиною, що сприяє появі відчуття смаку. Мамам потрібно буде тільки стежити, щоб сіточка жувальної частини ніблеру залишалася цілою (гострі зубки малюка можуть пошкодити її) і, природно, мити пристрій після кожного використання. Дати дитині ніблер можна вже 7-9 місяців.
Читайте також: Як привчити дитину засипати без заколисування. Завантажити чи не качати?
У крайньому випадку, якщо придбати ніблер не вдалося, можна дати дитині сушіння. Щоб він не втратив її, сушку можна підвісити на мотузку на зразок кулона. Звичайно, особливої поживної цінності сушіння не становлять, але вони є відмінним тренажером для жувальних м'язів.
Давати ніблер або сушіння дитині під час появи перших зубів, якщо цей момент упустити, потім буде набагато важче привчити дитину до жування. Окрім сушок та печива, дитині 9-10 місяців можна пропонувати шматочки фруктів та овочів. Навіть якщо дитина спочатку відмовляється кусати запропоновану їжу, потрібно періодично пропонувати їй знову і знову, доки вона не погодиться.
Багато мам вважають, що до того, як дитині виповниться 1 рік, їй шкідливо давати тверду їжу. Насправді, це не так. Звичайно, мусоля яблуко або печиво, дитина багато не з'їсть, але його м'язи отримають належне навантаження, а це з часом полегшить не тільки процес навчання жування, але і освоєння мови.
Єдине, за чим потрібно стежити, це за тим, щоб дитина, мусоля продукт, не дихала ротом, тобто її носик повинен бути вільний. Якщо у малюка нежить, потрібно буде тимчасово припинити давати йому тверду їжу до одужання.
Як учити?
Перехід на тверду їжу має відбуватися поступово. Якщо дитину годують готовими продуктами фабричного виробництва, то потрібно підбирати пюре та каші відповідно до віку. Більшість відомих виробників ділять свою продукцію на вікові групи. Тобто дитину 10-11 місяців не варто годувати кашею, призначеною для піврічних немовлят.
Відрізняються продукти для старших вікових категорій консистенцією, вони густіші, у них трапляються крупинки та грудочки. Це добре підготує дитину для переходу на загальний стіл.
Якщо мама воліє готувати харчування дитині сама, потрібно поступово знижувати ступінь помелу, менше працюючи блендером. Після року блендер потрібно буде користуватися рідше. Наприклад, варені овочі не перетирати у пюре, а подрібнити вилкою, а яблучко – потерти на тертці.
А от із м'ясом поспішати не варто, шматочками цей продукт можна давати лише після трьох років. М'ясо вимагає більш ретельного пережовування, тому маленька дитина не впорається із завданням. Для дітей цього віку слід готувати страви з фаршу – фрикадельки, тефтельки та ін.
Що робити, якщо момент втрачено?
Насамперед, потрібно переконатися в тому, що немає жодних фізіологічних причин, що заважають твердим продуктам. Порушення можуть бути пов'язані зі збоями в роботі шлунково-кишкового тракту або захворюваннями горла або порожнини рота. Тому мамам не варто нехтувати диспансерними оглядами, на яких, як правило, і виявляються причини, що заважають освоєнню досвіду жування.
Читайте також: Як навчити дитину стрибати на скакалці? Розвиваємо витривалість та координацію
Якщо дитина здорова, то причиною відмови, швидше за все, є небажання долати труднощі. У цьому випадку, батькам, щоб навчити дитину жувати тверду їжу, доведеться проявити максимум терпіння і витримки. Не варто тиснути на дитину, тому що строгість батьків у цьому питанні призведе до того, що у дитини сформується страх та неприйняття процесу годування.
У жодному разі, не можна різко переходити на шматкову їжу. Якщо вчора дитину годували ретельно подрібненим пюре, а сьогодні запропонували борщ або овочеве рагу шматочками, то цілком природно, що він відмовиться. Він просто не зрозуміє, чому замість «нормальної» їжі мама намагається впхнути в нього щось, на його думку, неїстівне.
Деякі прихильники суворих заходів вважають за краще дотримуватися принципу: «Якщо не їсть, значить, не голодний». Але цей принцип, аж ніяк, не найкращий, тому що дитина ще занадто мала і регулярне харчування для неї дуже важливе.
Тим більше не потрібно пхати малюкові в рот ложку за ложкою, якщо він давиться і плюється їжею. Нічого, крім зіпсованих нервів, таке годування не принесе.
Батькам потрібно налаштуватися на тривалий процес навчання, в якому будь-які переходи відбуватимуться поступово.
Потрібно годувати дитину звичним пюре і кашами, поступово змінюючи консистенцію їжі, роблячи її густішою, але поки що не містить грудочок. Якщо зробили їжу занадто густою і дитина не їсть, то потрібно зовсім трохи розбавити порцію їжі рідиною (водою, молоком, бульйоном) і спробувати нагодувати малюка. Якщо діяти поступово, то дитина незабаром привчиться їсти густу, хоч протерту їжу.
Далі потрібно разом із звичним пюре класти на тарілку кілька шматочків овочів чи фруктів. При цьому треба наголошувати, що саме таку їжу (шматочками) їдять усі великі дітки та дорослі. Дитина часто прагне наслідувати батьків, тому його легко буде мотивувати на набуття нового вміння – жувати їжу шматочками.
У цей час варто садити малюка за загальний стіл з усією родиною (зрозуміло, у високому стільчику для годування), шлях він бачить, що решта їдять їжу шматочками, а не протерту.
Наступним етапом буде додавання шматочків. Наприклад, в кашу можна додати дрібні шматочки м'яких фруктів (персика, груші) або овочів (відвареної моркви, буряків). Поступово потрібно розмір та кількість шматочків збільшувати, згодом повністю перейшовши на не протерту, але м'яку їжу. Потім можна вводити в харчування, шматочки твердої їжі - яблука, огірка та ін.
Щоб стимулювати інтерес дитини старше 2 років, можна «залучати» її до приготування їжі. Наприклад, при варінні каші, дати йому поторкати рис чи гречку. Якщо вариться суп, то показати, що є овочі.
Багато молодих мам стикаються з несподіваною проблемою — як навчити дитину жувати? Дбайливо перетерті овочеві та фруктові пюре малюк приймає із задоволенням не тому, що вони смачніші. Він просто звик до них! Що робити, якщо зубки вже з'явилися, а жувальні навички поки що не сформувалися?
Багато недосвідчених матусь втрачають момент розвитку жувальних навичок у немовляти, а потім дивуються, чому вже дворічний малюк випльовує тверду їжу! Привчити дворічну дитину жувати досить проблематично, але питання у цьому.
Відсутність жувального рефлексу або слабкий тонус артикуляції (неактивні м'язи обличчя) загрожує досить серйозними проблемами в розвитку малюка.
Користь вчасно закріпленого жувального рефлексу:
- міцні зубки;
- збалансована робота ШКТ;
- чітка артикуляція;
- повноцінний психічний розвиток.
Несвоєчасний розвиток жувального рефлексу призведе до формування неправильного прикусу, що неминуче позначиться зміні овалу особи. Молоді зубки без дозованого навантаження на ясна можуть випадати.
Якщо кишечник перероблятиме лише пюреподібну їжу, це призведе до здуття живота і запорів. Якщо дитина їстиме лише таку їжу, яку можна спокійно проковтнути, організм не зможе виробляти необхідні ферменти. Для правильного формування ферментів їжа повинна рясно змочуватися слиною, а це неможливо при простому проковтуванні пюре та каш!
Невміння жувати, ковтати та їсти тверду їжу до року неминуче призведе до проблем мови.
Логопеди пов'язують затримку розвитку мови або її відсутність з невчасно виробленим жувальним рефлексом. Малюк мовчить, тому що йому важко промовляти деякі звуки через знижений тонус артикуляції.
Звичка є тільки протерту їжу, закріплює навичку лінощів. Дитина не вміє працювати, їй не хочеться жувати! Ось уже дитині рік, другий пішов — а він усе ще на кашах та пюре. Мамочки пояснюють це жалістю до малюка, прагненням полегшити йому життя! Але чи це так? Може, мама собі полегшує життя, скорочуючи час на приготування та їду малюком? В результаті малюк навчиться маніпулювати батьками, відчувши слабинку. А це вже серйозний сигнал: капризи лише збільшаться із дорослішанням і можуть відгукнутися у підлітковому віці «бунтом проти батьків».
Що буде, якщо давати малюкові до року гумове чи силіконове колечко, а не тверді шматочки їжі «почухати ясна»? У нього не виробиться жувальний рефлекс, і стравохід не привчиться приймати та перетравлювати тверду їжу. Кільце малюки теж гризуть і кусають активно, але не пов'язують це з їдою. Кільце не смачне, його не можна проковтнути!
Чому малюк не вміє жувати
Хто навчить дитину жувати, як не батьки? Але молоді мами та тати або не знають, як навчити дитину жувати, або пускають все на самоплив. Причини невміння дітей жувати:
- годування із баночок;
- використання блендера;
- різкий перехід на "тверде" харчування;
- раннє припинення грудного згодовування;
- втрачений час.
Фірми, що випускають дитяче харчування, завжди вказують, якій вікової категорії призначений продукт. Зі збільшенням віку дитини ущільнюється консистенція пюре та каш. Однак молоді матусі не замислюються над тим, щоб поглянути на рекомендації виробників. Адже суміші для однорічного малюка (і навіть раніше) містять у своєму складі вже тверді грудочки їжі.
Використання блендера для приготування швидкого та смачного обіду – благо та покарання цивілізації. Адже мамі так зручно: за хвилинку смачне пюре готове! Таке диво спостерігати, як малюк поглинає ложечку за ложечкою. От і наситився! Це так, але жувальний рефлекс не виробляється.
Іншою помилкою молодих мам є різке переведення малюка до року на тверду їжу. Це стрес для малюка, адже він звик до певного доступного раціону і навчився швидко ковтати м'які пюре і каші.
Щоб привчити жувати тверді шматочки, потрібно поступово заміщати кашки твердими продуктами. Спочатку на чверть, потім на третину тощо.
Раннє припинення грудного вигодовуванняатрофує м'язи обличчя (артикуляційний тонус) і привчає добувати їжу легким зусиллям. Щоб отримати молочко з материнських грудей, малюк активно працює, працює м'язами щік та щелепою. Отримання молочка з пляшечки не потребує жодних зусиль! Все це призводить до вироблення неправильних рефлексів.
Упустити час закріплення жувального рефлексу - нажити собі проблеми з годуванням дитини. Він буде відмовлятися їсти їжу у твердому стані. Важливо не прогаяти правильний час і давати крихті жувати не гумову грушу «почухати ясна», а шматочок печива або яблучка. Якщо дитині вже виповнився рік, це буде набагато складніше.
Коли починати вчити жування
Малюк сам підказує батькам, коли прийшла пора їсти тверду їжу: у цей час він починає тягнути до рота все, що потрапляє під руку. Молоді мами думають, що у дитини просто сверблять ясна. Але ж це не зовсім правильно! Саме в цей час малюк готовий вживати їжу твердої консистенції.
Що дати малюкові в руки в цей час? Добре підійде печиво, бублики або сухофрукти. Цю їжу багато мами дають діткам до року, і правильно роблять! Деякі матусі бояться, що дитина може подавитись або проковтнути їжу цілком. Але це марні побоювання. Малюк міцно тримає в ручці смачне печиво і із задоволенням «мусолить» його яснами.
Обов'язково давайте крихті печиво, сушіння або сухар, щоб поступово замінювати смоктальний рефлекс жувальним. Це необхідно робити ще до появи перших зубиків: адже молочними зубками малюк не жує, а кусає. Жувати він має вчитися яснами.
У віці 4-7 місяців природна допитливість буде хорошим помічником у закріпленні жувального рефлексу: немовля все тягне в рот, і в цей час мама дає йому шматочки яблучка або печива.
Під час жування яснами малюк навчається:
- робити бічні рухи язичком;
- просувати язичком їжу до зубів;
- ковтати пережоване.
До року малюк повинен повністю опанувати мистецтво справлятися з твердими шматочками їжі і їсти самостійно. Але це не станеться само собою: батьки повинні вчасно допомогти дитині.
Вчимо дорослого малюка
Спеціальної методики навчання немовлят жування не існує, адже цей процес запрограмований самою природою.
Перший жувальний рефлекс з'являється у малюка вже на четвертому-п'ятому місяці життя, а зовсім не на рік!Якщо в цей час не привчити малюка тверді шматочки, жувальний рефлекс буде не закріплений.
Як навчити дитину жувати, якщо ви прогаяли потрібний момент? Чим раніше мама схаменеться і почне виправлятися, тим краще. Рекомендації щодо навчання дітей жування не складні:
- Давайте малюкові грати ложкою, нехай звикне брати її до рота самостійно.
- Розминайте пюре із фруктів та відварених овочів вилкою, а не блендером: малюк буде звикати до невеликих шматочків їжі та жувати їх.
- Якщо ви користувалися блендером для приготування страв, не переходьте різко на подрібнення їжі вилкою: поступово замініть пюреподібну їжу розім'ятою за допомогою вилки.
- З дитиною після року можна ходити в кафе та пропонувати тверду їжу: малюк швидко навчиться їсти «дорослу» їжу, дивлячись на оточуючих. Тут вам допоможе наслідувальний рефлекс, закладений природою. Цим пояснюється той факт, що у спільне столування групи дітей швидко привчає їсти все, що знаходиться на столі у тарілках.
Пам'ятайте, що нервуватись і злитися на дитину під час харчування категорично не можна! Якщо ви зі своєї провини прогаяли момент розвитку жувальних м'язів до року, малюк у цьому не винен. Злитися ви повинні самі на себе, а малюкові — допомогти впоратися із важким для нього завданням.
З народження до півроку немовляти годувати просто – дали молоко чи суміш, дитина сита та весела. Але коли настає необхідність вводити прикорм, можуть виникнути перші труднощі. Наприклад, потрібно навчити дитину жувати тверду їжу, коли зубів у неї ще немає.
Постійно перетираючи страви, ми надаємо лише ведмежу послугу своєму малюкові. Проблема за проблемою накочують як снігова куля. І ось уже в 2, а то й у 4-5 років дітки не жують, а просто ковтають їжу. Це досить серйозно ускладнює відвідування дитсадка, адже там малюки харчуються згідно з санпінами.
Звідси перші захворювання шлунка, порушення сну. Далі розвивається неправильний прикус, неправильна постановка мови, а через слабкість м'язів малюка не може тримати закритим рот. Внаслідок чого спостерігається постійне слиновиділення. Крім того, порушується овал особи.
Щоб уникнути подібних неприємностей, потрібно розвивати жувальний рефлекс. Теоретично це, звичайно, просто, а ось практика - досить складний процес. Запасайтесь терпінням, у роботі знадобиться все.
Коли дитина починає жувати
Зверніть увагу на свого малюка, він сам підкаже, коли слід починати привчати його жувати.
Якщо дитина кусається, гризе все, що їй трапляється, включаючи свої пальці та маму, це говорить не тільки про те, що у нього ріжуться зубки. Сигнал до того, щоб підкладати «гризунки», великі соски, гумові іграшки- Підійде абсолютно все (безпечне, звичайно).
Засовуючи в рот різні предмети, малюк вивчає їх язичком, яснами, небом, внутрішньою частиною щік. Це і допомагає сформувати одну з головних навичок - жувальний рефлекс.
Етапи формування рефлексу
Щоб батькам було простіше, можна орієнтуватися так звані вікові рамки.
Звичайно, у кожної дитини вони свої, але все ж таки можна на щось спиратися.
До 6 місяців
Педіатри рекомендують починати прикорм у 4-6 місяців. У цей час, окрім грудного молочка або суміші, маленькій чоловічку можна дати на пробу протертий у блендері кабачок або безмолочну кашку (залежно від того, з чого лікар рекомендує почати введення нової їжі в раціон вашого чада).
Незвичайні смакові відчуття викликають захоплення немовляти або змушують кривитися. Це теж провокує освоювати жувальний рефлекс.
Корисною буде наступна вправа: уявіть, що дитина - це ви, як би вам хотілося дізнатися, зрозуміти, що потрібно робити? Покажіть це самі. Покладіть до себе в рот його пальчики, злегка прикусіть їх і трохи пожуйте прицмокуючи. Потім зробіть те саме, тільки навпаки. Нехай тепер він вас трохи поїсть. Це хороший контакт з дитиною, ви повеселитеся, а заразом і навчіть її цій складній, на перший погляд, справі!
7-8 місяців
Діти вже в роті роблять різні маніпуляції з їжею, щоб відчути смак. Це теж перша цегла на шляху до успіху. Коли раціон немовляти починає змінюватися від м'яких до більш шорстких структур, їх мова та щічки більше рухаються, що допомагає розвивати жувальний рефлекс.
Надайте йому можливість самостійно себе погодувати. Звичайно, доведеться запастися терпінням, адже малюк навчається, а це означає, що процес буде довгим. Погримасуйте поруч зі своїм першовідкривачем. Нагодуйте разом з ним ведмедика, ляльку, зайчика. Пробуджуйте в ньому інтерес до їжі знову і знову, балуйте різноманітністю та подачею.
Пропонуйте дитині сушіння, бананчики та інші фрукти чи овочі. Багато матусь сьогодні користуються ніблером якраз для цих цілей. У нього поміщають невеликі шматочки їжі, а завдяки силіконовій сіточці в рот потрапляє лише сік. Крім того, його зручно тримати. Ергономічна ручка відмінно лягає в долоню крихти. Тепер не варто переживати, що він раптом відкусить шматочок і придушиться, нехай жує здоров'я.
Якщо у дитини закладено носа, відкладіть знайомство з ніблером до повного одужання.
1 рік
У рік діти мають володіти ложкою і абсолютно спокійно потрапляти нею в рот. Живлення вашого чада розширюється. У меню тепер не тільки протерті кашки, пюреподібні супчики та рагу. Зараз сміливо можна різати дрібними шматочками овочі та фрукти, терти на великій тертці моркву. Допомагайте дитині жувати і ковтати напівтверду їжу. Але дивіться за тим, щоб він не поперхнувся.
Це не говорить про те, що якщо однорічне маля звик на ніч їсти молочну кашу з пляшки, потрібно змушувати його орудувати ложкою. А от якщо в два-три роки дитина ще не жує тверду їжу, слід звернутися до фахівця. Лікар визначить, як діяти в ситуації, що склалася.
Звичайно, ці поради не можуть підійти всім діткам. Якщо ви хочете, щоб все було правильно, орієнтуйтеся саме по своєму маленькому чоловічку.
Можливі проблеми
Дуже дбайливі батьки, які переживають, що малюк подавиться, і якнайдовше відтягують процес знайомства з густою їжею, стикаються з низкою проблем:
- Неправильне годування. Постійно протерта їжа призводить до того, що маленький хитрюга згодом лінується жувати, адже набагато зручніше просто ковтати. Це призводить до проблем ШКТ. Їжа надходить великими шматочками, важко лежить на дні шлунка і не перетравлюється як слід.
- Крихітка не знайомий з твердою їжею, він не знає, що робити і просто випльовує її.
- Страх. Малюк може боятися ковтати великі шматочки, від цього бажання жувати пропадає.
- Дитина давиться під час годуваннятвердою їжею, намагаючись її проковтнути. Починає задихатися, захлинатися.
- Спрацьовує блювотний рефлекс. Таке відбувається при спробі проковтнути шматочок, або мама неправильно вводить ложку (надто глибоко).
- Несформовані харчові навички. Крихітка не може рухати язиком з боку в бік, піднімати його до неба, збирати їжу в грудку для ковтання.
- Порушення тонусу жувальних м'язівпризводить до того, що у дитини не виходить смоктати, ковтати, жувати. Розвиваються різні захворювання, що надалі впливає на промову.
- Рання відмова від грудного вигодовуванняпризводить до того, що чадо отримує суміш із пляшечки не напружуючись. Деякі батьки ще й дірку в соску більше роблять, щоб краще проходила. Насправді все в нашому житті недарма. Щоб отримати молочко з маминих грудей, малюк працює, напружує свої м'язи артикуляції. І це теж сприяє розвитку жувального рефлексу!
- Не хоче їсти, поки не включать мультики сучасна проблема, якої нехтують багато молодих матусь. Більше того, дбайливі батьки спеціально включають мультфільм, щоб дитина добре і без примхи поїла. Але в цьому й проблема. Крихітка відволікається від їжі і з'їдає більше, погано пережовує, у нього не виробляється шлунковий сік, так як він захоплений телевізором, а не поїданням їжі. Від цього також виникають проблеми, пов'язані зі шлунково-кишковим трактом.
Всіми улюблений лікар Комаровський, на думку якого орієнтуються багато батьків, радить:
- Виявляйте акторську майстерність, пояснюйте чому сьогодні не звична для малюка їжа, а густа та ще й з якимись шматочками. Наприклад, розкажіть цілу історію, що в магазині баночки закінчилися, що блендер зламався і тепер цю роботу доведеться робити вашому непосиді. Але він обов'язково впорається, адже ви у нього вірите. Хрум-хрум, і готово.
- Скажіть маленькій людині, що ви втомилися, попросіть допомогти її, вручивши вилку. Нехай дитина сама розімне, як зможе. Приготуйтеся, процес буде довгим і малоохайним. Але більш виграшним. Тому що самостійно приготовлена їжа набагато смачніша.
Запропонуйте дитині щось ласе, але цілим шматочком, наприклад, мармелад, пастилу або зефір. Жуватиме. Відмова малоймовірна.
Коли потрібно вчити
Привчити дитину до твердої їжі просто, якщо ви прислухаєтеся до неї. Приблизно з 4-х місяців малюк починає цікавитися тим, що там мама кладе до себе в рот, «А ну дай спробую!», і тягне ручки. Деякі дітки намагаються перевірити, що у мами в роті. Обмацуючи губи, зуби, язик, дитина цікавиться, «Що ти, мамо, робиш?!».
Це для вас, батьки, і має бути поштовх до того, що настав час. Але, крім гастрономічного інтересу, є ще й фізіологічна готовність організму. І як кажуть у сучасних рекомендаціях МОЗ РФ:
- До 3-го місяця життя дозріває ряд травних ферментів, формується місцевий імунітет кишечника, дозрівають механізми ковтання напіврідкої та твердої їжі.
- Приблизно до 6-ти місяців травна система вже готова перетравлювати крохмаль, білки та жири, які містить немолочна їжа. Але не забувайте про те, що шлунок малюка невеликий, тому продукти повинні мати високу щільність енергії та мікронутрієнтів.
Орієнтир слід тримати на стілець дитини. Якщо ви бачите, що в ньому присутні шматочки неперетравлених овочів та фруктів, значить організм його ще не готовий до важкої їжі.
Способи привчання дитини до жування
Якщо дитина твердо вирішила, що жувати не буде, батькам необхідно дуже постаратися, виявити фантазію, щоб інтерес малюка не згас.
- Найкращий варіант - сідати за стіл усією сім'єю. Щоби він бачив, як їдять інші.
- Можна трохи посмикувати малюка за щічки, показуючи на собі, як треба жувати, при цьому апетитно озвучуючи.
- Пропонуйте йому пожувати гризунки, ніблер та багато іншого.
- Розкажіть малюкові казочку про те, як ворота відчиняються, самоскид вантаж скидає, і як тепер все це потрібно перемішати, ретельно прожовуючи. Або влаштувати змагання, хто довше прожує. Ложечка за ложечкою, і дитина навчиться самостійно добре розжовувати.
- Запросіть у будинок гостей з старшими дітьми. Посадіть усіх їсти. Нехай він подивиться, як упораються інші.
- Вчіть свого маленького першовідкривача жувати продукти, смак яких йому подобається.
- Робіть гімнастику артикуляції, нехай це буде ваша гра. Задмухати свічки, подути в трубочку або почистити язичком щічки, небо, зубки з внутрішнього та зовнішнього боку, згорнути язик у трубочку.
Спеціальні «тренажери»
Раніше наші мами і бабусі, щоб почухати ясна, а заразом і розвинути жувальний рефлекс, давали нам скоринку хліба, бублик, бублик, яблучко і моркву, так би мовити, гризти.
Сьогодні ж багато виробників полегшили долю мам і придумали ніблер, про який ми вже говорили. Це велика соска з силіконовим мішечком у дірочку. У неї кладуть шматочки фруктів та овочів, закривають та вручають малюкові. А він уже, у свою чергу, бореться з нею, щоб якнайбільше видавити соку.
Який спосіб найбезпечніший, вирішувати тільки вам. Але з ніблером можна не перейматися тим, що дитина подавиться шматочками їжі. І безболісно перевести його на напівтверду їжу.
Готова банкова їжа
Звісно, це дуже зручний варіант. Особливо у дорозі.
Але якщо ви переходите від м'якої їжі до шорстких структур, при покупці банкової їжі звертайте увагу на рекомендований вік. З 8-10 місяців на етикетці має бути написано про спеціальні шматочки, які вчать жувати.
Величезний плюс, що з кожним днем малюкові все цікавіше те, що його оточує. Гастрономічне питання теж на порядку денному. І ви можете цим активно скористатися.
Не поспішайте
Все треба робити поступово. Коли малюк народився, мама годує його грудним молочком. Дитина отримує найнеобхідніше: воду, молоко, необхідну консистенцію. Поступово маленький чоловічок зростає і потреби його організму також. Все менше він наїдається і все більше потребує розширення свого меню. Тепер харчуватися він має інакше. У хід йде прикорм.
Щодня мама вводить в раціон малюка один новий продукт, потроху збільшуючи кількість ложечок. Але їжа, як і раніше, легка, пюрована. Потім продукти вже не потрібно блендерити, достатньо лише розім'яти вилочкою. Тепер дитина самостійно жує.
- Активуйте роботу м'язів язика, долаючи блювотний рефлекс. Виконуйте легкий масаж мови через марлю. За допомогою дерев'яного шпателя поступово просувайтеся до кореня язика і назад, трохи натискаючи. Покладіть за щічку дитини марлеву серветку та попросіть її язичком виштовхнути її.
- Не забувайте робити гімнастику артикуляції.
- Подолайте страх попадання в рот твердої їжі. Дайте дитині твердий продукт чи ніблер, хай гризе.
- Поступово переходьте від протертої їжі до шматочків. Пропонуйте малюкові самому подрібнити свою їжу.
- Викликайте інтерес у дитини до процесу харчування. Накривши на стіл, його прилади залиште осторонь. Усією сім'єю з апетитом та захопленням нахвалюйте: «Як же це смачно!». Коли маленький чоловічок підійде до столу, не поспішайте його садити, навпаки, кажіть, що тут на всіх не вистачить. Чекайте, поки не виявиться стійкий інтерес, і тільки потім можете почастувати однією ложечкою. Нагадуйте, що то ваша порція. Як тільки інтерес зник, відправляйте його із кухні. А якщо малюк тягнеться ще до чогось пожувати, сміливо сідайте за стіл.
Маля завжди має їсти під наглядом батьків. Але робіть це ненав'язливо.
Батьки все частіше звертаються до педіатрів із проблемою, що у віці 2 і більше років дитина не може їсти тверду їжу, бо просто не вміє жувати. Найчастіше в цьому винне саме оточення - зайняті або дуже люблячі батьки.
Жувальний рефлекс дуже важливий для малюків, ця навичка допомагає формувати мовні навички та зміцнює щелепно-лицевий апарат. Батьки повинні знати, що робити, щоб навчити малюка жувати, якщо це не сталося вчасно.
Жувальний рефлекс у дітей повинен з'явитися ще до переведення на тверду їжу (зазвичай це рекомендується робити після 12-18 місяців).
Перші спроби у малюків виявляються близько 6 місяців (іноді раніше), на цьому етапі свого розвитку дитина старанно тягне до рота руки та різні предмети, намагаючись гризти їх. Так він не тільки чухає ясна (цей період зазвичай збігається з прорізуванням перших зубів), але й тренує здатність жувати.
Через деякий час інстинкт може згаснути, оскільки перші кілька зубів заважатимуть виконувати жувальні рухи. Однак однорічна дитина знову починає виявляти інтерес до дорослої їжі, і завдання батьків – розвинути її.
До 2 років малюк повинен вміти їсти напівтверду і тверду їжу, якщо в 24 місяці малюк продовжує харчуватися пюре і кашами, категорично відмовляючись навіть від м'яких котлет, настав час бити на сполох і щось робити.
Чому дитина не жує в належний час
Причин відсутності жувального рефлексу в дітей віком 2 роки і більше. Деякі з них легко виправити, доклавши певних зусиль, інші можуть мати патологічний характер.
Причини відсутності жувального рефлексу:
- Ранне грудне, змішане або штучне вигодовування від народження.
Доведено, що діти, які харчуються виключно грудним молоком, мають більш розвинений щелепний апарат, раніше опановують мову і не мають труднощів при переході на тверду їжу. Справа в тому, що для отримання молока з материнських грудей їм доводиться прикладати великі зусилля, напружуючи язик та інші м'язи. Діти ж, які отримують суміш, звикли до легкого отримання їжі.
- Неправильно організована годівля.
Раціон дитини має складатися згідно з графіком, розробленим педіатрами. Їжу, подрібнену шматочками, рекомендується вводити після 9 місяців, але не пізніше року.
Звичайно, після рідких каш і пюре, діти важко сприймають такий вид їжі: випльовують, ковтають шматочки або зовсім відмовляються від їжі. Дбайливі та люблячі батьки прагнуть обов'язково нагодувати свою дитину, тому продовжують подрібнювати продукти блендером довгий час.
Дитина звикає не прикладати зусиль, щоб наїстися, тому у 2 роки продовжує їсти пюре зі баночок. Те саме можна віднести і до батьків, у яких мало вільного часу, щоб вчасно навчити малюка жувати.
- Відсутність пристроїв для полегшення прорізування зубів на першому році життя.
Малюк втрачає жувальний рефлекс до одного року в цьому випадку.
Малюк починає плакати, коли отримує тверду їжу, і мама одразу дає йому пюре.
- Різке переведення дитини на тверді види їжі.
Такий процес спричиняє стрес у дітей, і вони категорично відмовляються від будь-якої їжі.
- Надмірна активність малюка.
Такі діти постійно перебувають у русі, звикають їсти дуже швидко, чого з твердою їжею зробити неможливо.
- Введення прикорму пізніше за визначений час (після півроку).
Дитина звикає пити суміш із пляшечки або молоко з материнських грудей.
- Захворювання органів травного тракту, запальний процес у роті чи гортані.
Причиною того, що малюк не може в належний час жувати тверду їжу, можуть бути відхилення у фізичному розвитку, слабкість м'язів обличчя. Діти із такими проблемами сьогодні не рідкість. Пов'язано це з поганою екологічною ситуацією, генетикою, харчуванням та способом життя майбутніх мам чи ускладненими пологами.
Чи важливо вміти жувати тверду їжу для дитини?
Деякі батьки настільки люблять своїх дітей, що не вважають за потрібне змушувати їх їсти після року тверду їжу і готові її подрібнювати довгий час.
Насправді вміння жувати в 1-2 роки закладено природою та сприяє формуванню:
- Правильного прикусу.
Відсутність навантаження на ясна знижує активність кровообігу, зуби ростуть слабкими, може сформуватися неправильний прикус та початися проблеми із зубами у майбутньому.
- Промови.
Як не дивно, саме жувальний рефлекс (як і смоктання жіночих грудей) тренують артикуляцію малюка. Якщо у дитини проблеми з прийомом твердої їжі, це позначається і на його промові, вона може просто не вимовляти деякі звуки.
- Ферментна система.
У процесі жування їжа змочується слиною, яка запускає процес синтезу ферментів та покращує травлення.
Якщо малюк отримує лише м'які, рідкі продукти, шлунок починає лінуватися і через певний час виникають проблеми із травленням: гастрити, часті нетравлення.
Крім того, діти, які не навчилися жувати вчасно, ризикують вирости психологічними маніпуляторами, їм важко буде орієнтуватися у дитячому колективі.
Як навчити жувати однорічну дитину
Сьогодні більше половини дітей не вміють жувати до 2-річного віку.
Розвивати цю навичку потрібно з півроку:
- Купити гарні прорізувачі (кілька видів).
Дитина повинна не тільки знімати напругу з ясен, а й вчиться жувати. Головне, не забувати стежити за їхньою чистотою і регулярно мити.
- Тверда їжа.
Як знайомство з їжею замість прорізувача можна дати невелику бублик, шматочок моркви, яблука. У процесі жування яснами, малюк отримуватиме маленькі шматочки ласощів. Тож малюк зрозуміє, що отримати новий смак можна самостійно.
При цьому батьки не повинні залишати дітей без нагляду. Баранки досить крихкі, можуть розкришитися, дрібні шматочки здатні перекрити органи дихання.
- Купити ніблер.
Спеціальний пристрій з пластиковою (сіліконовою) сіточкою, всередину якої можна поміщати шматочки фруктів та овочів. Ніблер дозволить дитині познайомитися з новими уподобаннями і при цьому затримує шматочки, тому безпечний для малюка.
- Привчати до нових продуктів поступово.
Не варто різко починати годувати дитину супом, як у дорослих. Частину звичного харчування потрібно замінити шматковим, наприклад, залишити в пюре кілька невеликих шматочків картоплі або прикрасити кашу свіжими фруктами.
- Зменшувати помел.
Не потрібно одразу давати малюкові великі шматки, можна подрібнити продукти на тертці, ножем або просто розім'яти виделкою. Це не відноситься до м'ясних продуктів: дитина може не розжувати волокна та придушитися. Краще запропонувати йому суфле або парові котлети та тефтелі.
Зазвичай цих заходів достатньо, щоб діти півтора року повністю оволоділи жувальними навичками.
Докладніше про те, як навчити малюка жувати тверду їжу різними способами, можна дізнатися, подивившись відео.
Термінові заходи
На жаль, деякі діти і в 2-3 роки не можуть їсти тверду їжу. Насамперед таку дитину потрібно показати педіатру для виключення можливих патологій.
Якщо малюк повністю здоровий, і відмова самостійно жувати пов'язаний з лінощами або розпещеністю, вирішити проблему можна, але доведеться запастися терпінням.
Є кілька способів, як навчити жувати дітей після 2 років:
- Покажіть приклад.
Почніть із приготування простих страв, нехай дитина бере посильну участь. Сядьте за стіл всією сім'єю, розкладіть продукти в гарні тарілки (у всіх однакові).
В ігровій формі покажіть малюкові, як треба жувати, можна влаштувати змагання.
Головне, зберігайте спокій, не будьте надмірно суворі і не лайте, а тим більше, не карайте за невдачу.
- Запросіть дітей у гості.
Або старше або ровесників, які вже опанували навички жування. Дивлячись на них, цілком імовірно, що малюк почне повторювати.
- Приберіть із раціону пюреподібну їжу.
Запропонуйте дитині подрібнити овочі чи фрукти самостійно. Швидше за все, у малюка не вистачить сил зробити це самостійно, допоможіть йому.
- Використовуючи м'які та смачні продукти.
Наприклад, натуральний мармелад чи зефір. Розжовувати їх дуже легко, а смак набагато приємніший за звичну їжу.
- Не використовуйте блендер. Можна сказати, що він зламався.
- Залишайте на видному місці смачні продукти для перекушування: банани, нарізані яблука.
- Освойте акторську майстерність.
Запропонуйте малюку зіграти у сімейство зайчиків, білочок, лисичок (будь-яких тварин, які приваблюють дитину). Попередньо можна переглянути мультфільм або сходити до зоопарку. Увійдіть в роль повністю, ймовірно, доведеться навіть пересуватися рачки.
- Зводьте дитину до дитячого розважального центру, зайдіть у кафе і купіть малюкові новий для нього продукт, привабливий зовні.
Іноді причиною відмови від твердої їжі стає поганий апетит. В цьому випадку можна спробувати такі способи:
- більше часу проводьте за заняттями, що потребують фізичної активності;
- замість звичного соку пропонуйте компоти із сухофруктів або відвар шипшини;
- уникайте перекусів між їдою.
Зацікавте дитину їжею: приготуйте нову страву, оформіть незвичайно, якомога емоційніше продемонструйте, наскільки вона смачна. Навчити жувати треба якомога раніше, вся відповідальність у цьому лягає на батьків.
Інші діти можуть почати виявляти характері і відмовлятися через звичайну впертість. Терпіння та творчий підхід допоможуть крихті освоїти жувальну навичку та підготують до переходу в новий період життя – дитячий садок.
