11 ембріональний тиждень

Разом з тим, що нудота і блювання залишаються позаду, встановлюється й стабільне емоційне тло: напади дратівливості та різкої зміни настрою відходять на другий план.

Не дивно, що цикл між першим і другим триместром вагітності вважається одним із найсприятливіших для жінки з погляду самопочуття. У цей час можна спокійно подорожувати, займатися фізичними вправами, довго гуляти.

Отримуйте листи про розвиток малюка та стан мами раз на тиждень.

Підготовка молочних залоз жінки призводить до зовнішніх та внутрішніх змін грудей. Вона стає більшою в обсязі, а ареола та соски темніють під дією гормонів. Матка збільшується у кілька разів з моменту зачаття. Живіт на 11 тижні вагітності випирає несильно, проте його зростання може відчути сама мама: одяг стає тісним і хочеться одягнути на себе щось більш просторе. Враховуючи, що матка піднімається в черевну порожнину, тиск на сечовий міхур вже не такий сильний, як раніше. У зв'язку з цим істотно зменшується кількість відвідувань жіночої кімнати.

Можливі проблеми

Болі

Іноді жінка може відчувати дискомфорт, пов'язані з проявами ознак вагітності. Якщо виникають болючі відчуття різного характеру в тій чи іншій області, необхідно знати, які з них вважати нормою, а які розцінювати як патологію.

• Болі в животі та в попереку, як правило, пов'язані з тонусом матки. Це в порядку речей, коли йде 11-й тиждень вагітності. Больові відчуття в животі помірного характеру не повинні викликати занепокоєння, проте якщо вони посилилися або почали виникати занадто часто, краще звернутися до лікаря. Можливо, це загроза викидня, яка потребує негайного медикаментозного лікування.
• Болі у ногах викликають судоми. Це часті супутники вагітності, які у важких випадках можуть турбувати жінку протягом усього терміну виношування дитини. Однією з причин є дефіцит кальцію в організмі. Також неприємні відчуття можуть викликати набряки ніг.
• Болі в області заднього проходу пов'язані з появою геморою. Це захворювання часто зустрічається у вагітних через часті запори та зменшення фізичної активності.

Застуда та температура

Досить важко уникнути простудних захворювань протягом вагітності. Рано чи пізно ця напасть долає майбутню маму і важливо мати уявлення про те, як із нею боротися. Найголовніше правило - не приймати ліки без призначення лікаря. Тільки лікар може оцінити стан вашого здоров'я та визначити співвідношення користі та шкоди того чи іншого медичного препарату.

Виділення на 11-му акушерському тижні

Незважаючи на те, що критичний період вагітності, який випадає на перший триместр, залишається позаду, майбутня мама повинна виявляти обережність і так само уважно стежити за характером виділень зі статевих шляхів. На даному терміні вважаються нормою, якщо вони однорідні та світлі.

При виявленні будь-яких інших виділень (коричневих, жовтих, червоних, зелених) слід звернутися до гінеколога.

Крім того, тривогу повинні викликати свербіж в області промежини, біль унизу живота, поява різкого запаху з піхви. Ці симптоми можуть говорити про загрозу переривання вагітності або ураження інфекцією.

Кровотеча

На жаль, кровотеча під час вагітності – це досить поширене явище, яке потребує негайного лікарського втручання.

Гінеколог після огляду пацієнтки та додаткового обстеження методом УЗД зможе дати остаточний висновок щодо причини появи крові з піхви.

Виникнення кровотечі, коли настає 11 акушерський тиждень вагітності, може бути викликано різними факторами:

• Патологія матки вагітна.Якщо у жінки присутні на матці міоматозні або фіброматозні вузли, і зародок імплантувався в безпосередній близькості від них, може відкритися кровотеча.
• Механічні пошкодження.Шийка матки чутлива і вразлива у цей період, отже будь-яке необережне дію (наприклад, під час статевого акту), може призвести до її ушкодження.
• Нестача гормону прогестерону.Викликає стоншення ендометрію та відкріплення зародка від стінки матки.
• Завмерла вагітність.Якщо плід зупинився у розвитку, то організмі жінки починаються процеси відторгнення зародка, що викликають кровотечу.

Двійня

Багатоплідна вагітність протікає практично за тим самим сценарієм, що й одноплідна. Але є й деякі відмінності. Наприклад, навантаження, яке лягає на майбутню маму. Природно, що при вагітності двійнята, вона набагато більша. Щоб забезпечити обидва плоди поживними речовинами, вітамінами та мікроелементами, жінці потрібно докласти чимало зусиль. Крім того, не варто забувати, що при багатоплідності пологи рідко починаються вчасно. Як правило, лікарі та сама вагітна налаштовуються на передчасні пологи. До цього часу гінеколог повинен визначити, яким чином вони проходитимуть: природним шляхом або через кесарів розтин.

Фізична активність

На 11 тижні багато матусь намагаються вести сидячий, а ще краще лежачий спосіб життя, вважаючи, що таким чином сприяють спокійному перебігу вагітності. Потрібно сказати, що це велика помилка. Регулярне фізичне навантаження піде на користь і дитині, і вагітній жінці. Вони покращують настрій, підвищують загальний тонус організму та допомагають упоратися з цілим рядом проблем: болями в попереку, появою запорів та геморою, виникненням розтяжок та набряклості.

Отже, за відсутності загрози вагітності лікарі рекомендують жінкам займатися такими видами спорту:

• Аквааеробіка та плавання.Це найщадніші види тренувань для майбутніх мам, адже завдяки воді навантаження на м'язи під час вправ не таке високе, як на суші.
• Ходьба та біг.Рекомендується займатися цими видами спорту на свіжому повітрі. Бажано не перестаратися із навантаженням, орієнтуючись на своє самопочуття.
• Аеробіка та фітнес у спортзалі.Завдяки подібним вправам зміцнюється серцево-судинна система жінки, тренуються м'язи. Все це корисно для мами, на яку чекає процес пологів.
• Йога.Допомагає розслабитись, налаштуватися на позитив, освоїти дихальні техніки.

Інтимне життя

Інтимне життя можливе на будь-якому терміні вагітності, винятком не є 11 тиждень. При цьому важливо зважати на загальне самопочуття майбутньої мами. Якщо є нездужання або загроза переривання вагітності, підтверджена гінекологом, краще почекати і відкласти близькість з партнером до повного одужання. Якщо ж жінка почувається добре, то причин для переривання інтимних стосунків немає. Зовсім навпаки, доведено, що регулярне статеве життя позитивно впливає на організм жінки.

Необхідні аналізи та дослідження на 11 тижні вагітності

На терміні 11-13 тижнів лікар призначає комплекс аналізів та досліджень, необхідний для оцінки стану здоров'я вагітної та плода. Це так званий потрійний тест, до якого входять:

• аналіз на гормон ХГЛ (рівень хоріонічного гонадотропіну людини говорить про те, чи протікає нормально вагітність і чи немає загрози);
• аналіз на білок альфа-фетопротеїн (допомагає на ранній стадії визначити, чи є хромосомні відхилення у розвитку плода);
• аналіз на гормон естріол (дозволяє переконатися у благополучному перебігу вагітності у жінок, які мають у минулому викидні).

Зазначимо, що дані дослідження називають першим скринінгом плода та його наказують пройти всім жінкам. Результати аналізів допомагають виявити ризик прояву у дитини безлічі захворювань, включаючи синдром Дауна та синдром Едвардса. Якщо вони показали ймовірність відхилень, це означає стовідсоткове наявність тієї чи іншої захворювання. Щоб упевнитися в точності результату, лікар призначає вагітною інвазивні методи дослідження.

УЗД плода на 11 тижні вагітності

До першого скринінгу входить і ультразвукове дослідження плода. Лікар оцінює його стан за такими параметрами, як довжина носових кісток, товщина комірцевого простору, розширення ниркових балій, укорочення кінцівок, обсяг навколоплідних вод та ін. Плід на 11 тижні вагітності має майже всі внутрішні органи, і УЗД дозволяє виявити вроджені вади в розвитку.

2 голос, середня оцінка: 3,00 з 5

Майбутній мамі стало значно легше, адже 11 тиждень вагітності це період, коли неприємні прояви токсикозу зникають, а на зміну їм приходить хороший апетит.

Поряд із фізичним самопочуттям покращується і емоційний стан жінки. Все це найкраще позначається на перебігу вагітності.

Особливістю 11 тижня є також те, що майбутня мама може пройти перше планове УЗД, а якщо пощастить, то й дізнатися стать майбутнього малюка, хоч і з недостатньо високим ступенем точності, адже статеві органи тільки недавно почали формуватися.

Калькулятор вагітності

Зростання та розвиток плоду

Малюк у маминому животі продовжує рости та розвиватися. Довжина тіла плода на 11-му тижні вагітності може становити 40-66 мм, а маса тіла досягати 8 грам.

Зараз малюк за розмірами

Як лайм

Зріст4.1 см

Вес7 г

В організмі плода у вказаний період часу відбуваються чергові зміни:

• М'язи шиї стають міцнішими, тому дитина може потроху піднімати голову.
• Завершується формування діафрагми.
• Інтенсивно розвивається печінка. Маса цього органу цьому терміні становить 10% від загальної маси тіла плода.
• Кишечник починає функціонувати.
• Формуються риси обличчя, зокрема структури носа, тому дитина все більше виглядає по-людськи.
• У плода утворюється хапальний рефлекс.
• Відбувається закладка райдужної оболонки очей.
• Формуються смакові, тактильні та нюхові рецептори.

На 11 тижні вагітності або на 9 тижні з моменту зачаття, що становить трохи більше двох календарних місяців, малюк активно рухається в порожнині матки, але його ворушіння ще дуже слабкі, тому що розмір плода ще занадто малий, тому майбутня мама ніяк не відчуває їх.

Додаткову інформацію про те, що відбувається з малюком та мамою, можна отримати на нашому тематичному форумі. Там же можна подивитися фото та відео плода на даному терміні, знайти схеми органів плоду в картинках, побачити фото животиків майбутніх мам або розмістити своє зображення, а також знайти відгуки про клініки та пологові будинки. Новинка у сфері сучасних технологій– це спеціальний відеогід для вагітних, за допомогою якого майбутня мама зможе наочно ознайомитись із процесом перебігу вагітності по тижнях.

Voting

Відправити

Зміни в організмі жінки

У жіночому організмі терміном 11 тижнів вагітності продовжують відбуватися досить істотні зміни:

• Живіт стає трохи більшим, у деяких жінок він навіть може бути помітним під одягом. Більш помітно змінюється постать у жінок, вагітних двійнятами.
• Матка ще не виходить за межі малого тазу, але стала досить великою обсягом.
• Обмін речовин в організмі жінки стає інтенсивнішим, що пов'язано зі збільшенням потреби плода в поживних речовинах.
• У разі дефіциту вітамінів або мікроелементів у раціоні харчування у жінки можуть почати випадати волосся, а нігті стають крихкими. Витончитись можуть навіть кістки, адже дитина забирає все необхідне з організму матері. Втім, у деяких майбутніх мам волосся і нігті, навпаки, стає більш здоровим і міцним, що пов'язано зі зміною рівня гормонів в організмі.
• Токсикоз, як правило, відступає, але деяких жінок може турбувати нудота, а у тяжких випадках і блювання аж до 14 тижнів. Проте 11 тиждень вагітності – це час, коли апетит майбутньої мами нормалізується, тому вона почувається не так погано, як раніше.
• На зміну токсикозу може прийти печія, особливо якщо у жінки до настання вагітності були проблеми з травленням.
• Виділення на 11 тижні вагітності можуть стати щедрішими. Нормальним є білий або напівпрозорий відтінок слизу, а жовті або бежеві виділення можуть свідчити про приєднання інфекції або появу будь-якої патології. Лікар може призначити жінці «Тержинан», але трохи згодом, ближче до середини вагітності, оскільки у першому триместрі застосування цього препарату протипоказано для майбутніх мам.
• З сосків молочних залоз може виділятися молозиво у невеликому обсязі, не слід намагатися його вичавлювати. За грудьми треба регулярно доглядати, проводити водні процедури, але не можна занадто інтенсивно розтирати соски рушником, оскільки це може призвести до підвищення тонусу матки.
• У деяких жінок посилюється пітливість, тому потрібно частіше приймати водні процедури.
• Може збільшитися кількість сечовипускань, що пов'язано із загальним збільшенням об'єму крові та інтенсивнішою роботою нирок.

Відчуття жінки в цей період значною мірою залежать від індивідуальних особливостей її організму, наявності або відсутності хронічних захворювань нервової системита темпераменту. Але в більшості випадків 11-й акушерський тиждень вагітності є сприятливим періодом, адже в цей час самопочуття майбутньої мами поступово покращується.

Аналізи та обстеження

На 11-му тижні вагітності майбутній мамі призначають, як правило, перший пренатальний скринінг. Вказане комплексне обстеження бажано зробити у період з 11 до 13 тижня. Саме на даному етапі лікар має можливість виявити можливі порушення та особливості у розвитку плода, оцінити стан його органів. На ранньому терміні дослідження може бути менш інформативним, тому і призначають його ближче до завершення першого триместру.

До складу першого пренатального скринінгу входять такі види аналізів та процедур:

• Визначення рівня ХГЛ (хоріонічного гонадотропіну людини) та речовини РАРР-А або асоційованого з вагітністю протеїну-А плазми. Зазначені види аналізів входять до складу так званого подвійного тесту.
• УЗД плода, що дозволяє визначити розмір плода, оцінити стан його розвитку, прослухати серцебиття малюка, уточнити термін вагітності та інші подробиці, виявити можливі відхилення. Відрізнити на УЗД хлопчика від дівчинки на даному етапі далеко не завжди можливо, хоч і цілком імовірно. Також при проведенні дослідження фахівець окрему увагу звертає на кількісні параметри тіла плода, зокрема, визначає копчико-тім'яний розмір (КТР) та порівнює його з нормою для даного терміну вагітності. Деякі майбутні мами побоюються, що ультразвук може нашкодити плоду. Але всесвітньо відомий педіатр доктор Комаровський стверджує, що ще жодне медичне дослідження не довело шкоди УЗД для дитини, тому не варто накручувати і побоюватися цієї процедури. Навпаки, відмова від УЗД може призвести до того, що будь-який дефект виявиться непоміченим, і буде згаяно час для початку ефективного лікування. При постановці на облік лікар повідомляє жінці, скільки разів необхідно буде пройти зазначений вид обстеження, але у разі потреби кількість процедур може бути збільшена.

Voting

Відправити

На підставі одержаних результатів фахівець визначає рівень ризику наявності хромосомних аномалій у плода, зокрема синдрому Дауна. Якщо ризик досить високий, вагітній може бути рекомендовано відвідати генетика для проведення додаткових досліджень та отримання детальної консультації. 11 тиждень вагітності - ідеальний час для виконання біопсії ворсин хоріону, але цей вид дослідження повинен бути призначений лікарем і виконуватися тільки за згодою самої жінки, оскільки при його проведенні існує певний ризик виникнення негативних наслідків для плода. Якщо майбутня мама зважилася на таку процедуру за наявності достатніх показань, їй необхідно знайти досвідченого лікаря. Хороший фахівець має вміти провести біопсію максимально безпечно для плода.

Можливі небезпеки на 11 тижні вагітності

На даному терміні загроза переривання вагітності значно нижча, ніж у критичні періоди, небезпечні для ембріона (плода), але все-таки трохи вище, ніж у другому триместрі, тому слід дотримуватися розумних правил обережності.

Якщо у жінки з'явилися кров'яні або коричневі виділення, так звана мазня, а також тягне низ живота, болить живіт або поперек, необхідно якомога раніше здатися лікареві, адже можлива небезпека викидня. І тим більше потрібно терміново звернутися до лікарні, якщо почалася кровотеча.

Також не слід забувати про таку небезпеку, як завмерла вагітність. На відносно ранньому терміні її симптоми визначити трохи складніше, ніж у другій половині вагітності, адже жінка поки що не відчуває ворушіння малюка. Тому необхідно звертати увагу на такі можливі ознаки завмерлої вагітності на терміні 10-11 тижнів:

• виділення, у яких виявляється кров;
• раптове припинення ранкової нудоти та блювання, якщо зазначені симптоми раніше виявлялися практично щоденно;
• базальна температуразнижується, але в деяких випадках вона залишається підвищеною (трохи вище 37 градусів);
• підвищення загальної температури;
• поява болю внизу живота;
• молочні залози стають менш важкими та пружними, ніж мають бути при вагітності.

При появі однієї або кількох тривожних ознак необхідно зробити УЗД на термін 11 тижнів вагітності, щоб з'ясувати причину відхилень, що виникли. Навіть якщо симптоми виявляються слабо, але пацієнтка каже лікареві: «Я почуваюся погано без видимої причини, мене щось турбує», — то краще зайвий раз здати аналізи та пройти ще одне обстеження, ніж упустити появу серйозної патології. Весь перший триместр і в тому числі 11-й тиждень - це період, коли слід особливо ретельно ставитися до будь-яких симптомів та відчуттів.

Як виглядає дитина (вага та розміри плода)

Ваш крихта продовжує рости. Він розміром з лайм: зростом 60 міліметрів та вагою 8 грамів. Шия маленької людини вже досить міцна. Раніше через слабку шию він не міг відірвати голівку від своїх грудей, а тепер з легкістю це робить. На УЗД можна побачити гикавку малюка. Для даного періоду це нормально: часта гикавка свідчить про активне формування діафрагми.

Визначення статі дитини

Взагалі, так, вже зараз можна говорити про статеву приналежність малюка. Однак це не смілива заява. Швидше, припущення. Зверніть увагу: незважаючи на закладку відповідних статевих органів, яка відбулася ще кілька тижнів тому, зовнішні гендерні відмінності ще зовсім не так виражені, як хотілося б. Крім того, в момент проведення ультразвукового дослідження малюк може зайняти дуже несподівану позу. У нього там багато місця, тому малюк може крутитися як завгодно. Не факт, що він повернеться до вас, давши розглянути те, що вас так цікавить.

ТИ

УЗД

Тягнутий біль у животі

Тягнути низ живота на 11 тижні вагітності не повинно. А якщо тягне, причому дуже сильно варто зв'язатися зі своїм гінекологом і проконсультуватися з ним. Часто за болі, що тягнуть, внизу живота представниці прекрасної статі приймають занадто бурхливу роботу кишечника. Це може бути першою, але аж ніяк не єдиною причиною чутливості у цій галузі. Нерідко болючі відчуття в нижній частині живота говорять про викидень, що насувається, який не можна допустити. Щоб нічого поганого не сталося, необхідно відразу повідомити про симптом лікаря. Не можна виключати й інших причин болю у животі. Це може бути розлад шлунка або отруєння, яке завжди супроводжується спазмами. Однак для двох останніх проблем характерна низка ознак (діарея, блювання, погіршення самопочуття). Не намагайтеся самостійно поставити собі діагноз. Краще ляжте на ліжко і трохи відпочиньте, попередньо викликавши лікаря додому. Про все інше нехай подбає лікар.

Болі у спині

Лише у деяких вагітних на 11-му тижні болить спина. Як правило, такі болі на обговорюваному терміні майбутніх мам не турбують. Лікарі пов'язують виникають у попереку тягнуть відчуття з маточним розтягненням. Разом з маткою розтягуються і зв'язки, які якраз і аукаються майбутній мамі ледь чутним болем. Не лякайтеся таких відчуттів, вони абсолютно безпечні. Інше питання, якщо поперек у вагітної болить до нестерпності: у такій ситуації вагітність звинувачувати не можна. Швидше за все, у цих болях винні колишні проблеми з опорно-руховим апаратом, про які майбутня мати могла знати і до зачаття. А могла й не знати. Адже не дарма кажуть, що після зачаття дитини у представниці прекрасної статі починають вилазити назовні всі болячки — навіть ті, які до вагітності та носа не показували. У будь-якому випадку, вирішити проблему з болями у спині допоможе лише лікар. Не оминайте медичний заклад і відразу після появи неприємних симптомів вирушайте на консультацію. Так ви вкоротите термін проблеми і наблизите повне одужання вашої спини.

Виділення

Тепер спорт: він, безумовно, має бути. Але не варто занадто старатися. Ідеальними вам зараз будуть заняття, розроблені спеціально для майбутніх матусь і не допускають перевтоми вагітного організму.

Лікарські препарати без лікарського призначення приймати категорично заборонено. Навіть ті, за допомогою яких ви роками безперервно рятувалися від симптомів звичайної ГРЗ. Будь-який лікарський засіб, будь то народний рецепт, традиційні таблетки або біологічно активна добавка має проходити фейс-контроль у акушера-гінеколога, який веде вагітність.

Правильне харчування

За нашими підрахунками нудота вже мала відступити. Якщо симптоми токсикозу повністю зникнути не встигли, то, напевно, стихли. Тепер ви можете все, що можна і потрібно. Принаймні більшу частину дозволеного списку. Давайте повторимо ті позиції, які мають стати основою вашого “вагітного” раціону:

• злаки,
• молочні продукти,
• фрукти,
• овочі,
• нежирне м'ясо.

Ви можете комбінувати дозволену їжу так, як вам того хочеться. Але не забувайте про такий параметр як калораж. Постарайтеся не переїдати, тобто не вживати більше калорій, ніж вам належить. Це може призвести до збільшення надмірної ваги. У період вагітності ця проблема особливо не відчувається, але це може позначитися під час пологів. А після того як малюк з'явиться на світ, ви зіткнетеся з зайвими кілограмами віч-на-віч і проклинатимете тістечка і булочки, яких переїли за минулі дев'ять місяців.

Каші та овочі повинні бути у вашому раціоні обов'язково. Навіть якщо для огірків і помідорів зараз не сезон, капуста з морквою є в продуктовому магазині біля будинку напевно. Злаки та овочі багаті на клітковину, яка стимулює шлунково-кишковий трактдозволяючи йому правильно і якісно працювати. А ось із виноградом зараз потрібно бути акуратнішим. Він, як і деякі інші фрукти, надто багатий на цукор. Багато винограду їсти не можна — видужаєте. Та й для вашої крихти користі від винограду обмаль. Корисні жири наймудріше отримувати з морепродуктів. А серед усіх видів м'яса перевагу варто віддавати нежирному - кролятині, курятині або індичатині.

Не обійтися вам зараз і без молочних продуктів:

• кефір - відмінний засіб від запору;
• сир - справжнє джерело кальцію.

Якщо ваш організм не здатний перетравлювати молочні продукти (така особливість називається лактазною недостатністю), лікар пропише вам замість корисної кисломолочки кальцій у таблетках. Іншого вибору в нього не залишиться, а без кальцію вам доведеться туго. Подробиці про харчування на 11 тижні вагітності шукайте тут Як харчуватись на 11 тижні вагітності.

Вітаміни

Прийом вітамінів не обов'язковий. Усі акушери-гінекологи світу абсолютно впевнені в тому, що у перші дванадцять тижнів вагітності раціон можна з легкістю скоригувати, спрямувавши його у правильне русло. Які вітаміни вам потрібні зараз:

• фолієва кислота,
• кальцій,
• вітамін D,

Величезна кількість фолієвої кислоти міститься у шпинаті та апельсиновому соку. Дуже багато кальцію міститься в родзинках, бобах і капустяному листі. Йодом особливо багаті такі продукти як гречана каша та хурма. Втім, нерідкі випадки, коли через невгамовний токсикоз майбутня мама просто не має можливості їсти те, що дійсно корисно. Саме тому багато вагітних на обговорюваному терміні продовжують приймати призначену раніше фолієву кислоту у вигляді лікарського препарату- У таблетках. У разі потреби лікар може призначити вам і інші вітаміни та мікроелементи зі списку у формі препаратів. Однак не надумайте самостійно купувати вітамінні комплекси і починати їх прийом. Подібна дія є самолікуванням, яке категорично заборонено у вашому цікавому стані. Налягайте на фрукти та овочі, якщо у вас є така можливість, і ні про що не турбуйтесь.

На етапі свого завершення перший триместр, токсикоз проявляється дедалі рідше, а матка жінки дедалі більше збільшується у розмірах. Це – 11 тиждень вагітності. Зовні цей період проявляється слабо, а внутрішньо організм жінки вже практично адаптувався до свого нового стану. Позаду залишилися страхи, пов'язані з початком вагітності, жінка стає стійкішою в емоційному плані.

Нові відчуття легкого дискомфорту в животі з'являються з настанням 11 тижня вагітності. Це свідчення збільшення матки. Вагітній жінці незручно лежати на животі через відчуття того, що щось заважає. Плід на 11-му тижні вагітності росте стрімко і матку вже легко можна промацати. В одних жінок живіт на 11-му тижні вагітності ще слабо виділяється, а в інших до цього терміну вже з'являється помітний горбок.

У календарі лікаря-гінеколога 11 акушерських тижнів вагітності – це 9-й тиждень від зачаття, а отже, підходить до свого завершення третій місяць. У разі відлік починається від першого дня останньої менструації. Отже, вік ембріона у материнському животі становить 9 тижнів.

Плід починає рухатися чіткіше і активно. Торкаючись маткової стінки, він намагається відштовхуватися. У цьому «віці» малюк вже реагує на материнський кашель, різкі рухи та стрибки. Коли в носові ходи малюка потрапляють навколоплідні води, він сприймає запахи та зміни раціону харчування мами. Крізь його тонку та прозору шкіру просвічуються судини. Ручки та долоні розвиваються в активному темпі – пальчики сформовані та розділені. Майже вдосконалено травну систему, з'явилася пряма кишка. На 11-му тижні малюк починає позіхати і частіше ковтає навколоплідну рідину, в якій знаходиться. Частота скорочень маленького серця становить від 120 до 160 ударів за хвилину.

Медичний огляд на 11-му тижні вагітності

На початок цього терміну жінка вже повинна перебувати на обліку у свого лікаря-гінеколога. І надалі, у разі виникнення скарг на загальне нездужання, необхідно звертатися за консультацією спеціаліста.

Перелік аналізів, які вагітна жінка має здати на 11-му тижні першого триместру:

1. Пренатальний та біохімічний скринінг, що дозволить виявити можливі вади у розвитку плода. Це обов'язкові аналізи, направлення на їхнє здавання лікар дає, починаючи з 11-го тижня вагітності. На цьому терміні добре проглядається комірцева зона дитини. За її товщиною лікар визначає ризики для розвитку синдрому Дауна. Отримавши під час дослідження певні показники, їх порівнюють із нормативами, визначаючи рівень ризику. Перевищення встановленої норми не є відхиленням у дитини, в окремих випадках це може свідчити про схильність до хвороби. Скринінговий аналіз буває ультразвуковим та біохімічним.
2. Береться кров із вени визначення у ній кількості гормону хоріону (ХГЧ) і білка РАРР-А. Протягом першого триместру цей аналіз необхідно здавати майже щотижня. Цей гормон виробляється організмом жінки на 8-й день після зачаття, а синтезує його хоріон (оболонка зародка). Звідси вийшла назва – хоріонічний гонадотропін людини (ХГЛ). Його завдання – це контроль діяльності жовтого тіла, під впливом якого материнський організм виробляє інші важливі гормони – естроген та прогестерон.

Щоб отримати правильні показники, необхідно здавати кров із вени з ранку і обов'язково натще. Даний метод визначення рівня гонадотропіну в сироватці є більш достовірним, ніж аналіз сечі.

Для 11 тижнів вагітності нормою ХГЛ є показники від 20 900 до 291 000 мМЕ/мл. Якщо ваш показник перевищує допустимі нормативи, то це може свідчити про можливі відхилення у розвитку плода, синдроми Дауна та інше. Проте це закономірність, не варто передчасно турбуватися. Підвищений ХГЛ може також бути показником двійні або трійні, цукрового діабетуу вагітної жінки та додаткового прийому гормонів.

Навпаки, знижений вміст ХГЛ говорить про загрозу викидня, патології плаценти, внутрішньоутробну смерть плода, а також про його відставання в зростанні.

У випадках, коли на 11-му тижні вагітності зовсім не було виявлено цей гормон – це може бути свідченням позаматкової вагітності.

1. Обстеження на апараті УЗД.

Якщо до 11 тижня ще не було зроблено ультразвукове дослідження, то зараз саме час для цього. У ході проведення огляду лікар з'ясовує відповідність розвитку та розмірів плоду поточному терміну, оцінює стан його органів, визначає місце закріплення майбутньої плаценти (хоріону).

Коли жінка проходить тест на визначення синдрому Дауна, їй спочатку мають запропонувати пройти обстеження на УЗД, щоб встановити термін вагітності та мати точніші цифри про передбачувану дату пологів.

Крім цього, ультразвукове дослідження допомагає встановити частоту скорочень серця малюка, а при вимірах комірного простору дає більш реальні показники. УЗД дає лікареві уявлення про те, як протікає 11 тиждень вагітності у жінки, і що відбувається з малюком. Фахівець визначає, чи багатоплідна це вагітність або одноплідна, тому що, якщо жінка вирішить визначити синдром Дауна при подвійні, то показники будуть не точними.

Пройшовши свій перший огляд у спеціаліста УЗД на 11 тижні вагітності, ви побачите перше фото свого малюка.

Багато жінок з нетерпінням чекають на цю процедуру через можливість подивитися на свого малюка. І нехай на цій стадії він виглядає лише розміром з фінік, проте це ваш майбутня дитина, у якого вже б'ється маленьке серце.

Після дослідження УЗД апаратом 11 тиждень вагітності на фото плода виглядає так:

Малюк в оточенні навколоплідних вод лежить на спинці. Головка поки що більша у порівнянні з тілом, її розмір близько 18 мм. Обличчя немовля вже окреслене, можна побачити очі, губи, ніс та рот. Темна цятка на знімку - це серце, яке скорочується з частотою від 120 до 160 ударів на хвилину.

Ознаки 11 тижня вагітності

Третій місяць вагітності не повинен викликати в жінки сумнівів щодо її становища. Крім внутрішніх перебудов, зовні 11-й тиждень вагітності також дається взнаки, і на фото можна побачити очевидні зміни.

На 11-му тижні вагітності лікар може достовірно знати, що відбувається з майбутньою мамою і чи є ці ознаки характерними для першого триместру. Серед основних проявів, що супроводжують жінку на цьому терміні, можна виділити наступні:

1. Більш ніж на 20% прискорюється обмін речовин, за рахунок цього спожиті калорії спалюються інтенсивніше.
2. Швидше починає циркулювати кров, внаслідок чого жінка рясно потіє і відчуває спрагу.
3. Різка зміна настроїв. Емоційний фон все також нестійкий. Жінка може бути дратівливою, неспокійною та плаксивою. У цей період вагітної важлива моральна підтримка, її не можна залишати надовго на самоті, однак, якщо психологічні проблеми усунути не вдасться, потрібно звертатися за допомогою професійного психолога.

11 тиждень вагітності: відчуття вагітної

Вагітність на етапі 11-го тижня вже приносить суттєві полегшення, відчуття стають приємнішими. Основні прояви вагітності на 11-му тижні:

1. У деяких жінок вранці все ще може проявлятися токсикоз, проте це скоріше виняток.
2. Будь-який дискомфорт повинен викликати тривогу і бути приводом для звернення до лікаря. У жодному разі не терпіть біль, інакше ви ризикуєте здоров'ям свого малюка.
3. Піхвові виділення білого кольору із кислуватим запахом є нормою.
4. До закінчення першого триместру груди збільшуються на 1 розмір. Вона все ще дуже чутлива, та якщо з сосків можуть з'явитися виділення. Вони називаються молозивом і виявлятимуться безпосередньо до пологів.
5. Саме на 11-му тижні вагітності можуть виникнути запор та печія, як результат зміни гормонального фону.
6. Жінка може скаржитися на розсіяність та провали в пам'яті. І це також не виключено, адже постійні думки про дитину, передчуття її народження можуть сприяти забудькуватості та незібраності.

Розвиток плода на 11-му тижні вагітності

Дитина росте не щодня, а щогодини. Стрімко розвиваються кінцівки, внутрішні органи, вже до 11-го тижня вагітності розміри малюка становлять приблизно 6-8 см. Вага плода може змінюватись від 10 до 15 г.

На цьому терміні відбуваються такі процеси:

1. Хребет випростався, з'явилася шия. Завдяки цьому дитина може піднімати голову.
2. На ногах і руках сформовані і розділені пальчики, при цьому ручки поки ще довші ніжки.
3. Малюк вчиться рухатися все активніше, зараз він уже легенько відштовхується від стінки матки.
4. У спинному мозку вже почали утворюватися еритроцити.
5. На етапі свого формування печінка малюка. Вона утворює білки, необхідних будівництва маленького організму.
6. У жовчному міхурі утворюється жовч, а гормони продукуються гіпофізом.
7. Основні ділянки мозку вже виникли і з кожною хвилиною утворюються нові нервові клітини.
8. Робота м'язів починає координуватись нервовою системою.
9. Починають з'являтися зачатки молочних зубів, але в знімку проглядаються вії і брови.
10. Статеві органи на стадії формування, чітко визначити стать малюка ще не можна. Проте досвідчені акушери своїм професійним оком можуть знаходити відмінності між хлопчиками та дівчатками на ранніх стадіях.

1. Якщо ви помітили у себе виділення коричневого кольоруабо кровотеча, негайно звертайтеся до лікаря.
2. Бережіть себе від можливості заразитися якоюсь простудною інфекцією.
3. У міру зростання плода зростатиме ваша вага, тому не зайвим буде придбати антиварикозні колготи для зменшення навантажень на ноги. Після кожної пішої прогулянки бажано прилягти та розслабити ноги.
4. Уникайте наркозу та анестезії. Це також стосується лікування зубів із застосуванням знеболювального.
5. При занятті сексом уникайте позицій з глибоким проникненням, інакше ви відчуватимете дискомфорт.
6. При запорах вживайте фрукти, буряк, редис, ріпу. Пийте морси та компоти з натуральних продуктів.
7. Якщо замучила печія, виключіть смажену, мариновану та копчену їжу зі спеціями. Кислі продукти та напої також слід обмежити.
8. Здуття живота може спричинити свіжий м'який хліб, солодке, виноград, капуста. Якщо після припинення вживання цих продуктів симптоми не пройшли – зверніться до лікаря.
9. При потовиділенні рекомендується носити одяг з натуральних матеріалів. Коли шкіра почне дихати, то й пітливість зменшиться.
10. При будь-якому дискомфорті під час сечовипускання звертайтеся до лікаря, оскільки це може бути симптомами циститу.

Можливі проблеми на 11-му тижні вагітності

Вагітна може зіткнутися з такими проблемами:

1. Больові відчуття внизу живота та області попереку. Болі на 11-му тижні вагітності іноді можуть свідчити про матку, що збільшується, але болі спільно з коричневими виділеннями - це загроза викидня. У такому разі необхідно терміново звертатися за допомогою лікаря, який має направити вас на УЗД та визначити характер проблеми.
2. Крім коричневих і кров'янистих виділень патологічними є також виділення сірих і зелених відтінків. Супроводжувати їх можуть набряки, почервоніння, свербіння та печіння. Ознакою кандидозу є сирні і неприємно пахнуть виділення.
3. На остаточному етапі першого триместру температура тіла вагітної підвищується. Нормальні показники для цього тижня - це 37-37,2 градусів, таку температуру збивати не потрібно, можна лише знижувати за допомогою теплого пиття.
4. Інфекційне захворювання. Незважаючи на те, що плацента виконує свої функції і захищає малюка від різноманітних інфекцій, ризик завдати шкоди малюкові, як і раніше, великий. На цьому терміні вагітності жінці варто побоюватися краснухи, яка спричиняє патології у розвитку плода. Ліки, антибіотики та сильні жарознижувальні засоби вживати не можна, а отже, не можна і застуджуватись. Не знаходитесь довго в місцях скупчення людей, мийте руки і дотримуйтесь всіх правил гігієни. Якщо хвороба здолала вас, вдайтеся до лікування народними засобами: інгаляція, заварені трави, промивання носа та порожнини рота.

11 тиждень вагітності: раціон харчування вагітної

Запорука доброго здоров'ямами та повноцінного розвитку малюка – це правильне харчування. На терміні в 11 тижнів раціон жінки повинен складатися з калорійних та високобілкових продуктів, що задовольняють потреби організму в кальції, залозі та інших вітамінах. Корисно вживати яловичину, сир, олію, будь-які каші, овочі, фрукти.

Звикайте до дрібного харчування, так як це допоможе уникнути запорів. Не варто захоплюватися смаженою їжею, гострою та жирною. Основними складовими ваш раціон продуктами на 11 тижні повинні стати злаки, нежирне м'ясо, зелень, горішки, овочі, фрукти та багато води. Рідина особливо потрібна зараз вашому організму, тому що вона бере участь у процесі оновлення навколоплідної рідини, в якій знаходиться малюк.

Уникати варто таких продуктів:

• сира риба (струганина, суші);
• сир із ринку;
• м'ясо середньої прожарки;
• сирі яйця;
• алкоголь.

Чого потрібно уникати на 11-му тижні вагітності

Будь-якій адекватній жінці має бути відомо, що під час вагітності вона повинна всіма силами захищати себе та свою дитину від негативних впливів, яких дуже багато у навколишньому середовищі.

Отже, у списку негативних факторів значиться таке:

• рентген-випромінювання;
• наркотичні препарати;
• радіоактивне випромінювання;
• активне та пасивне куріння;
• антибіотики; гормональні препарати;
• прийом гарячих ванн;
• контакт із котячою сечею та калом (через те, що кішки є переносниками токсоплазмозу);
• стрибки, віджимання, підтягування на перекладині;
• перегляд негативних фільмів, жахів, кривавих сцен. Книги зі сценами насильства;
• запори.

Намагайтеся повністю виключити:

• стреси;
• фізичні навантаження;
• гучну та нервуючу музику;
• вібрацій, що впливають на організм;
• кава, чорний чай;
• контакти з хворими та інфікованими людьми;
• контакти з хімією (парфумерією, миючими та пральними засобами);
• вдихання запахів фарби, лаку та іншої хімії;
• прийом рафінованого цукру має бути мінімальним.

Краса та здоров'я на 11-му тижні вагітності

Намагайтеся частіше розслаблятися та відключатися від усіх турбот. Вам можна, адже ви скоро станете мамою, а зараз усередині вас формується нове життя. Почніть тішити себе дрібними приємностями, на які незабаром у вас не знайдеться часу після народження малюка.

Прогуляйтеся з подругами магазинами, сходіть у картинну галерею або на перегляд позитивного фільму. Спа-процедури також не заборонені, тому записуйте сміливо на черговий сеанс.

Особливо корисним для вагітних є плавання. Водні процедури сприяють зміцненню м'язів рук та ніг, серцево-судинної системи. Навантаження на зв'язки та суглоби знижується, а тому у воді можна добре розслабитися та відпочити.

При цьому не варто забувати, що у вашому положенні рекомендовано відпочинок кожні 2-3 години.

11 тиждень вагітності: фізичні вправи та побічні ефекти

Займатися фізкультурою під час вагітності корисно тим, що це дозволяє підтримувати тонус м'язів та гнучкість тіла. Спортом можна лікувати багато нездужань, що виникають у період вагітності. Легкі нахили, розтяжки ніг та рук завжди корисні, проте перестаратися теж не можна і завжди потрібно прислухатися до свого організму.

Варто негайно звернутися до лікаря, якщо ви відчуєте такі симптоми:

• запаморочення;
• пришвидшене серцебиття;
• блювота та нудота;
• різке підвищення температури;
• набряк рук і ніг сильніший за звичайний;
• біль у литкових м'язах;
• розфокусування зору та роздвоєння в очах;
• втрата свідомості;
• гострий біль у животі;
• кровотеча.

11 тиждень вагітності. Відео

Плід (розвиток, розмір)

Закладка та формування органів все ще триває, але тепер малюк дуже швидко зростатиме. Зараз він важить близько 7-8 г, а копчико-тім'яний розмір складає в середньому 5 см. Але вже всього через 2 тижні його довжина від головки до сідниць збільшиться вдвічі.

З 11 тижня лікарі називають ембріон плодом. У нього повноцінно працює серце – як у дорослого: забезпечує органи кров'ю. Кров'яні судини закінчують своє формування, збільшується їх кількість у плаценті: потреби плода у міру зростання стрімко зростатимуть, і плацента повинна постачати сюди достатню кількість поживних речовин та кисню. Вона стає все більш щільною, і вже до кінця 15 тижнів функціонуватиме абсолютно повноцінно.

У крові з'являються перші лімфоцити, що формують майбутній імунітет дитини, розвиваються ендокринні залози, працює мозок малюка.

Активно розвивається печінка – вона займає 10% від усього тіла дитини. Працюють нирки, виводячи продукти життєдіяльності через організм мами. Маленький кишечник ще остаточно не оформився і не став на місце, але вже тренується працювати: на 11 тижні він робить свої перші рухи, що нагадують перистальтику.

Дедалі більше оформляються статеві органи вашого красеня чи красуні. Також визначається його колір очей – на 11 тижні закладається райдужка. Плід досить потішний: ручки набагато довші ніжок, вушка розташовані занадто низько, головка все ще дуже велика, але він вже намагається її підняти, тому шия поступово стає міцнішою.

11 тиждень – час появи нюху у дітки. Він відчуває запахи їжі, що поглинається мамою, і вже зараз формує свої гастрономічні смаки. Крихітка може потягуватися, прикривати обличчя руками, і він вже починає спілкуватися з мамою, хоча ви цього ще не відчуваєте: плід реагує на різкі рухи або поштовхи ззовні (кашель, сміх, чхання). А також з'являється чутливість у долонях та пальчиках, він уже намагається хапати ручкою і взагалі веде себе дуже активно, крутиться та перевертається.

Відчуття на 11 тижні вагітності

За 2 секунди дитина може зробити перекид з повним оборотом в 360 градусів. Але ви поки що не відчуваєте його бурхливої ​​діяльності. Зате габарити поступово починають збільшуватися. Якщо до цього часу майбутня мама ще не оновила свій гардероб, краще не тягнути далі: змініть одяг більш просторими моделями, розробленими спеціально для вагітних жінок. Особливу увагуприділіть вибору бюстгальтера: груди стає помітно важчим, тому він повинен бути здатним добре її утримувати.

Нарешті чутливість і болючість у грудях поступово зменшуються. Сходять нанівець багато перших ознак вагітності: підвищена стомлюваність і сонливість, посилене слиновиділення, запаморочення і навіть токсикоз. Зітхнуть із полегшенням і ваші близькі: різкі перепади настрою зміняться спокійнішою реакцією на події з вашого боку.

Натомість з'являться інші супутники вагітності. Через зростаючі обсяги крові ви можете відчувати внутрішній жар, підвищену пітливість і почуття спраги. Цьому сприяє посилення обмінних процесів (на цілу чверть!).

Час зайнятися профілактикою різноманітних ускладнень, що супроводжують вагітність. Почніть користуватися косметикою від розтяжок (або принаймні зволожуйте шкіру оливковою олією), приділіть увагу правильного харчування, щоб уникнути появи запорів.

Якщо у вас почало випадати волосся і ламатися нігті, то не починайте боротьбу з цим явищем, вона буде практично безглуздою. Після вагітності ці процеси набудуть зворотного характеру. Втім, можливе й покращення стану вашої шевелюри, але й це минеться.

Живіт

Поступово починає округлятися животик. Ваша вагітність, швидше за все, ще не помітна для оточуючих, але ви її відчуваєте: спати на животі стає все більш незручно, а сам живіт випирає як після щедрого застілля.

Втім, у деяких жінок вже на 11 тижні животик видає становище. Це залежить, зокрема, від статури майбутньої мами та місця кріплення плода.

Матка на 11 тижні вагітності

На цьому терміні животик випирає через швидко зростаючу матку. Вона підлаштовується під плід, збільшуючись у розмірах у міру його потреб. Матка ще вийшла межі тазової області, але вже заповнює її майже повністю. Це промацується через черевну стінку: над лобковим зчленуванням внизу живота відчувається бугорок, що виступає. Проте 11 тиждень – приблизні терміни початку зростання живота. Хтось починає відчувати і бачити матку, що збільшилася раніше, деякі - на кілька тижнів пізніше.

УЗД

Стан і точніші розміри матки можна побачити на УЗД. Не хвилюйтеся, якщо лікар направляє вас на ультразвукове дослідження: багатьом його проводять на ранніх термінах, на 9 або навіть на 6 тижні вагітності. До того ж більшість лікарів сходяться на думці, що ця процедура є безпечною для вас і дитиною, а ось користі від неї може бути чимало.

УЗД на 11 тижні вагітності може дати багато потрібної інформації:

• оцінити параметри дитини, її серцебиття та рухову активність і зробити висновок про її зростання та розвиток;
• встановити термін вагітності;
• визначити місце кріплення плода;
• побачити розташування плаценти;
• встановити кількість та стан навколоплідних вод;
• діагностувати багатоплідну вагітність

Якщо узагальнити, то УЗД на 11 тижні може знадобитися для ранньої діагностики можливих порушень або патологій у розвитку плода чи плаценти, а також підтвердження нормальної течії вагітності у разі відсутності будь-яких відхилень.

Болі

Лікар може направити вас на УЗД при появі болю, що тягне внизу живота і в попереку. Якщо вони ще супроводжуються кров'янистими виділеннями з піхви, це говорить про існуючу загрозу викидня. УЗД у такому разі підтвердить або спростує побоювання та покаже стан плода, зокрема дасть оцінку його серцебиття.

Не нехтуйте підозрілими болями в цей період. В ідеалі нічого хворіти не повинно. Але, звичайно, так трапляється далеко не завжди. У майбутньої мами часто болить голова чи ноги, та й живіт – головний об'єкт уваги – постійно дається взнаки. Ви можете відчувати легкі болі з боків живота - це, швидше за все, натягуються зв'язки, що підтримують матку, що постійно зростає. Такі болі не повинні викликати у вас побоювань. Але якщо починає кровити, то поза увагою ситуацію залишати в жодному разі не можна.

Кровотеча

Кровотеча на 11 тижні вагітності розглядається як викидень, що почався. Ви повинні негайно лягти та викликати швидку допомогу або вирушити до лікарні самі, не витрачаючи час на приїзд медиків.

Трапляється, що кровотеча викликана завмерлою вагітністю - якщо плід загинув внутрішньоутробно, то матка починає відкидати його. Але приблизно в половині випадків викидня, що почався (коли плід ще живий) вагітність можна врятувати, тому не зволікайте ні хвилини!

Можуть бути інші причини кровотечі на 11 тижні вагітності. Якщо ви не відчуваєте загрозливого переймоподібного болю в нижній частині живота або попереку, то, можливо, йдеться про міому або ерозію шийки матки - у таких випадках кровотеча посилюється після статевого контакту. Також криваві виділення з піхви можуть бути ознакою венеричних інфекцій, наприклад, трихомоніазу. Але все одно причину повинен встановити лікар, причому якнайшвидше.

Виділення

Крім кров'яних виділень можуть спостерігатися й інші патологічні виділення на 11 тижні вагітності. Це, насамперед, виділення жовтого, зеленого, сірого (залишають брудні сліди на білизні) кольорів, які викликають свербіння, печіння, набряклість, почервоніння та інші подразнення піхви та статевих органів. Вас повинні насторожити сирні (ознака кандидозу) і особливо пухирі виділення (ознака трихомоніазу), що видають різкий неприємний запах.

Нормальними вважаються прозорі або білуваті слизові оболонки на 11 тижні вагітності, які нічим не пахнуть і не приносять жодного дискомфорту жінці. Їхня густота обумовлена ​​підвищеним вмістом прогестерону в крові жінки. У другому триместрі виділення стануть рідкішими через збільшення рівня естрогену.

Температура на 11 тижні вагітності

Патологічні виділення на 11 тижні вагітності можуть супроводжуватися підвищенням температури тіла, хоча ці дві ознаки часто виявляються незалежно одна від одної. Будьте дуже уважними до підвищеної температури на цьому терміні. З 11 тижня починає знижуватися базальна температура, тобто підвищення температури, що вважалося раніше в нормі, до субфебрильних позначок у другому триместрі вже буде вказувати, швидше за все, на якийсь запальний процес. Але поки що температура має право доходити до позначки в 37-37,2 С.

Ви можете не збивати температуру до 38 градусів - намагайтеся зганяти її великою кількістю теплого пиття (пам'ятаєте, калину і малину під час вагітності вживати небажано). Але якщо температура тіла підвищуватиметься і триматиметься, то доведеться прийняти жарознижувальне, тому що температура навколишнього плід середовища також зростає, що веде до пошкодження його тканин. Запитайте свого лікаря, чим збити високу температуру на 11 тижні вагітності. Це можливо, наприклад, Парацетамол.

Застуда

На цей час стінки плаценти вже досить зміцніли, і наступного тижня вона перебере у собі всі функції жовтого тіла. Проте зараз ризик проникнення до плоду вірусів та інфекцій все ще залишається дуже високим. Найбільше майбутній мамі на 11 тижні вагітності потрібно побоюватися краснухи, оскільки вона здатна викликати патології у розвитку плода.

Небажано хворіти і на звичайну застуду, адже ліки в цей період заборонені, а висока температура разом із закладеним носом і сильним кашлем надають не найкращий вплив на маму та дитинку. Але, на жаль, застуда на 11-му тижні вагітності - справа нерідка. Якщо і вам не вдалося уникнути захворювання, зверніться до народних методів лікування застуди. Тільки засоби вибирайте дуже уважно – багато з них заборонені під час вагітності. Корисно проводити інгаляції, полоскання рота, промивання носа. Для горла попийте тепле молоко з інжиром або олією. Включіть у своє лікування натуральний вітамінС - лимони, журавлину, брусницю, шипшину.

харчування

Щоб мама не хворіла, а дитина розвивалася добре, ви повинні правильно харчуватися. Меню обов'язково має включати і білки, і жири, і вуглеводи, але тільки корисні: рослинні олії у сирому вигляді, відварена яловичина, сир, овочі та фрукти, каші.

Має значення як якість, а й кількість і режим прийому споживаної їжі. Не переїдайте, щоб не стимулювати розвиток запорів і печії. Краще харчуватися дрібно, невеликими порціями через кожні кілька годин. Вживайте легкі корисні страви, відмовтеся від жирної, смаженої, гострої та ненатуральної їжі. Основу харчування на 11 тижні вагітності повинні становити нежирне м'ясо, злаки, овочі, фрукти, зелень, горіхи.

Не обмежуйте себе в питво: вже давно доведено, що нестача рідини в організмі вагітної жінки призводить до утворення набряків та розвитку інших порушень. Пийте чисту просту воду, морси, свіжі соки з сезонних овочів і фруктів.

Алкоголь на 11 тижні вагітності

Шкідливі звички в період вагітності взагалі не обговорюються: якщо ви зацікавлені в здоровому потомстві, то ще на етапі планування повинні були від них відмовитися, а якщо ваша вагітність не запланована, тоді потрібно було зробити це, як тільки ви дізналися про неї. Нікотін, хімічні речовинита алкоголь абсолютно протипоказані в період виношування дитини та грудного вигодовування.

Ви можете знайти багато інформації про те, що рідко вагітна може дозволити собі келих гарного вина або склянку пива. Але дискусії на цю тему вже вщухають. Ви просто для себе вибираєте: вживати алкоголь на 11 тижні вагітності чи ні. У будь-якому випадку мама повинна знати, що спиртне потрапляє до малюка в незмінній кількості: грам так грам, триста так триста. Пам'ятайте, що смак і запах продуктів, які ви поїдаєте, малюк вже запам'ятовує і починає їх любити. Цей - у тому числі, хоча найстрашніше криється, мабуть, у непередбачуваному впливі алкоголю на плід.

Секс

Краще замість дегустації спиртних напоїв займіться коханням із майбутнім батьком. Період вагітності пробуджує хвилюючі почуття та зміцнює відносини між багатьма подружжям. Тепер у них буде спільна дитина - справжня сім'я! Що може бути більш цінним і міцним шлюбному союзі… Крім того, часто у жінки підвищується лібідо під час вагітності: це може порадувати обох партнерів. Єдине, деякі пози вже зараз почнуть викликати у вас певний дискомфорт та й представляти невелику небезпеку. Глибоке проникнення і жорсткий грубий секс може порушити благополучний перебіг вагітності, тому віддавайте перевагу більш щадним позам.

Секс на 11 тижні вагітності протипоказаний, якщо є загроза мимовільного викидня. Вас повинні зупиняти болі, що потягують, внизу живота і мажуть коричневі виділення з піхви.

Скринінг

Вже з 11 тижнів вагітності вас можуть направити на проведення скринінгу, який сьогодні є обов'язковим аналізом. Це дослідження, яке проводять у кожному триместрі з метою виявлення можливих відхилень у розвитку плода. Скринінг показує лише ризик розвитку патологій – низький чи високий, що визначається показниками всіх маркерів у комплексі.

Перший скринінг проводять з 11 по 16 тиждень вагітності, але найкраще пройти його до 12 тижнів, оскільки в цей період добре видно комірцеву зону плода (ТВП - товщину комірцевого простору), за якою визначають ризик розвитку синдрому Дауна у дитини.

Отримані в результаті скринінгового дослідження результати порівнюють із встановленими нормами та оцінюють фактор ризику. Ви повинні розуміти, що показники, що виходять за рамки, можуть свідчити про що завгодно, і не обов'язково вказують на аномалії в розвитку плода, а лише припускають ризик їх існування. Незадовільні дані є приводом для консультації генетика. Але рішення про всі подальші дії жінка повинна приймати сама: вас ніхто ні до чого не може примусити.

Існує ультразвуковий та біохімічний скринінг. У першому триместрі проводять так званий подвійний тест, що включає визначення рівня ХГЛ (хоріонічного гонадотропіну людини) РАРР-А (асоційованого з вагітністю протеїну-А плазми).

У разі виникнення якихось підозр або приводів для хвилювання майбутньої мами можуть призначити додаткові аналізи.

Аналізи (ХГЛ, прогестерон) на 11 тижні вагітності

На 11 тижні вагітності велике значення має рівень білка та лейкоцитів у сечі, що визначається відповідним аналізом. Вам можуть порадити також здати аналізи на гормони. Це допоможе оцінити стан плода та загалом дати прогнози поточної вагітності. Так, за наявності патологій та порушень рівень ХГЛ буде вищим або нижчим за встановлену для 11 тижня норму (у кожній лабораторії вони свої).

Втім, визначення концентрації ХГЛ входить до обов'язкового біохімічного скринінгу, який виявляє в крові речовини, що свідчать про можливі патології.

Щодо рівня прогестерону, то на 11 тижні він не має особливого діагностичного значення: про нормальний розвиток плода можна і потрібно судити за результатами УЗД-дослідження, а не концентрації прогестерону.